Секрет долголетия

Из детства я помню книжку "как жить до 180 лет", я её не читал по той причине что в ней не было картинок. Но в моей голове засела мысль: "Человеку отведено 180 лет жизни, Люди сами приближаем свою смерть и редко дотягиваем до 80"

Я занялся изучением долголетия. Почему одни живут 110 а другие умирают в 60? Я искал формулу долголетия долгие месяцы:
я изучал теорию струн, я перечитывал философию Ницце,
я прослушал все песни ансамбля песни и пляски "Король и шут" и я нашёл заветную формулу!
Я вывел простые правила соблюдая которые ты будешь жить всегда.
Для этого не надо пить кровь девственниц или приносить жертву сатане — всё куда проще, записывайте братья.

Правила помогающие жить всегда

1) Не смотрите новости о политике и криминале, они только испортят вам настроение. Не размышляйте о том что выводит вас. Плохое или негативное настроение — первый шаг к болезням, Хотите опыт — попробуйте заболеть когда у вас хорошее настроение — у вас это не получите даже если вы начнёте бегать голыми по снегу.

2) Умывайся холодной водой, тёплая вода не несёт бодрости.

3) Соблюдай православный пост, даже если ты атеист. Дело тут не в религии, а том что организму иногда надо отдыхать от мяса. Мясо полезно, как всё полезное мясо хорошо в меру. Организму иногда следует давать передышку — православный пост идеально для этого подходит.

4) Говорите "Здравствуй" вместо этих тупых приветствий: "Приветулички" "хай" и подобных. Слово "Здравствуй" — пожелания здоровья.

5) Один день в месяц, весь день ничего не ешь, не бутерброда,ничего. Слово даю, почувствуешь лёгкость и очищение.

6) Мы–это то что мы едим. Откажитесь вы, от поп–корна, пива, чипсов. Замените это здоровой едой (борщ с сметаной, салаты). Чем еда проще тем полезнее.

7) Не перегружайте свой тело спортом, достаточно иногда гулять пешком и заниматься фитнесом. А тяжёлые тренировки лишь подорвут ваше здоровье. У многих спортсменов к 45 годам проблемы со здоровьем, тоже самое касается тяжёлой физической работы — по возможности избегайте таскать на своей спине пианино и разгружать вагоны с цементом.

Это не просто правила взятые из воздуха — это работает, поверьте мне ребята.