ибо у большинства людей дико пасет после сна.уже обсуждалось почему.

ещё можно после сна через рот подышать два-три раза - тоже резко устраняет запахпричина запаха бактерии
Правильно - и до и после


после сна полощу рот водой, а потом после еды чищу зубной пастой
которые устраняются чисткой и то частичноони устраняются кислородом.

они устраняются кислородом.И как это организовать? Если у меня случается насморк, закладывает нос, и всю ночь приходится дышать через рот, то по утрам ощущения не лучше, т.к. во рту все пересыхает

Каким именно средством нужно полоскать рот на ночь?в аптеке продаются ополаскиватели для рта.
Лечи нос. Знаю что это такое. Тоже такое было. Обязательно лечи нос. Заложенность носа это не гуд.врачи говорят, что запах по утрам изо рта может быть по 3-м причинам:
спроси какое поядрёней против бактерий.
nhytr000023
Есть две точки зрения на чистку зубов. Превая гласит, что зубы следует чистить зубы по возможности каждый раз после еды, чтобы оставшаяся на зубах пища не служила питательной средой для вредных бактерий и т.д.Вторая точка зрения: по крайней мере утром, зубы следует чистить перед завтраком. Это аргументируется тем, что за ночь в ротовой полости скапливаются продукты жизнедеятельности все тех же бактерий, плюс организм выводит таким образом "шлаки". Если не почистить зубы перед завтраком, то вся эта дрянь вместе с пищей попадет в желудок и т.д., что неполезно.
Чистить зубы по утрам два раза, до и после завтрака не хочется. Какое из наименьших зол выбрать, когда чистить?