если других жалоб нету - ничо 
чаю попей с медом
горло песдетс как болит .
лечи горло, температура такая снижения не требует
про лечение горла тут пару мегов текста есть в архивах =)
про лечение горла тут пару мегов текста есть в архивах =)
отыскаль пенициллин в порошке. щас горло прополощу и баиньки
дойди ты как-нибудь до аптеки
антисептики и антибиотики - не совсем одно и то же
антисептики и антибиотики - не совсем одно и то же
седни никуда не пойду
башка трещщит
башка трещщит
седня ты пешком и не дойдеш - ехать придецо =)
кстати, снижение настроения и иммунитета может быть связано с тем. что ты перетренировываешься - слишком много делаешь на одной тренировке и плохо восстанавливаешься
я усталости не чувствую. и на тренировку иду, когда мыщцы уже не болят...
хотя наверное стоит сделать перерывчик
хотя наверное стоит сделать перерывчик
физически ты можешь и не чувствовать ее
мало кто загоняет себя на одной треньке так, как ты - все 3 базовых упражнения + подсобка
я вообще плохо представляю, как так можно тренироваться месяцами, хотя у тебя веса пока отн. небольшие
мало кто загоняет себя на одной треньке так, как ты - все 3 базовых упражнения + подсобка
я вообще плохо представляю, как так можно тренироваться месяцами, хотя у тебя веса пока отн. небольшие
фактически сильно я стал тренироваться с конца сентября. так что маловато пока для усталости. возможно из-за болезни настроение упало. а горло заболело - попил чо-нить холодного
я уже как месяц почти делаю только одно базовое и вспомогательные на одной тренировке
ты хоть сейчас-то не тренируешься?
настроение от перетренированности упасть может только в путь, да и от ОРВИ легко
настроение от перетренированности упасть может только в путь, да и от ОРВИ легко
это правильно. 1-2
к этому все равно все приходят
к этому все равно все приходят
это тебе кажется, что ты не напрягаешься, на смом деле - лучше отдохнуть недельку
прям щас новожу пойло для полоскания горла . вчера ходил на тренировку. позанимался без особого желания. завтра не пойду. до субботы-воскресенья отдохну. но зато потом - становая 190 , присед 250 трапеции 340 ! и ниибёд 
ну наверное
просто недолго занимаюсь то
просто недолго занимаюсь то
а теперь серьезно
тебе нужно сделать перерыв минимум неделю, а то и две, чтобы поправиться, чтобы улучшилось настроение. результаты от этого не пострадают, наоборот - постарайся всю неделю хорошо питаться, и она только на пользу (тренингу) будет.
если не сделать этого сейчас самому - все к тому идет, что потом это произойдет само, только отходняк будет дольше
да, посомтрю по настроению в ближайшие дни. массу чувствую итак набираю нехило. не удивлюсь, что за эту неделю еще килограмм прибавлю.
самому интересно, во что эта гонка выльется
самому интересно, во что эта гонка выльется
в следующий цикл, если не загонишь себя сейчас
массу-то сухую набираешь в основном?
массу-то сухую набираешь в основном?
что такое сухая масса?
по смыслу понятно, что это мышечная масса с минимумом жира
по себе не заметил прибавления жира. просто весы показали.
скорее всего в спину ушло
скорее всего в спину ушло
возможно
у тебя, кстати, и вообще конституция такая, что вряд ли ты будешь набирать много жира при нормальном питании
у тебя, кстати, и вообще конституция такая, что вряд ли ты будешь набирать много жира при нормальном питании
провожу над собой эксперимент
наберу с вчерашних 78 до 87-88 при тренировках. посомтрим что будет
наберу с вчерашних 78 до 87-88 при тренировках. посомтрим что будет
наберешь, имей только терпение - не рвись на амбразуры
при температуре 38 больничный дают?
дело не в температуре, а в основном диагнозе
конечно, дают, как правило
конечно, дают, как правило
Это вообще даже и не температура, а у некоторых людей вариант нормы. Так что я бы не торопилась её сбивать. Но при начальных стадиях респираторных заболеваниях обычно эваларовский цинк хелат принимаю. Ускоряет выздоровление. Тут ещё и мощная дозировка 25 мг. Покупаю в интернет-магазине фитомаркет.
Похожие темы:
Оставить комментарий
Alexander-1
чо попить?мочу и яд не предлагать