Почки добить окончательно хочешь? Полезно есть разнообразную пищу с упором на овощи и фрукты.
ах да - овощи без ограничений ем тоже 
Рафинированные углеводы (макаронные изделия, хлеб, сладости) можно исключить из рациона без вреда для здоровья. Варёные крупы и каши нужно оставить. А молочные продукты в избытке есть не стоит.
А молочные продукты в избытке есть не стоит.почему?
я обжаю их, много ем и вроде неплохо себя чувствую
От внезапного увеличения количества мяса в рационе могут полезть прыщи. Кроме того, избыток белка способствует метеоризму.
Одну только белкову пищу есть не стоит, питаться всё-таки нужно разнообразно.
Приведу пример - когда-то давно сидела на белковой диете, и так получилось, что в то же время пришлось сдавать анализы. Помню недоумение врача, обнаружившего какое-то бешеное количество белка в результатах исследования! Он видимо решил, что мои почки вот-вот, да и отвалятся. Получила от медика большущий втык и больше белковыми диетами не балуюсь
Приведу пример - когда-то давно сидела на белковой диете, и так получилось, что в то же время пришлось сдавать анализы. Помню недоумение врача, обнаружившего какое-то бешеное количество белка в результатах исследования! Он видимо решил, что мои почки вот-вот, да и отвалятся. Получила от медика большущий втык и больше белковыми диетами не балуюсь
В норме молочное питание - это детская еда. И ферменты, перерабатывющие молочный сахар, должны переставать вырабатываться уже в детстве. Однако мы постоянно стимулируем их образование, не давая сработать нормальному генетическому механизмо. Это не очень хорошо. Соотношение белки-жиры-углеводы в необезжиренных молочных продуктах далеко от идеального (избыток жиров). У обезжиренных тоже (избыток белков). Молочные продукты не содержат клетчатку и малоперевариваемые компоненты, что нарушает нормальную работу кишечника и его микрофлору.
Белки в своём составе содержат азот, а большая часть азотных соединений выводится почками. Избыток белка в пище перегружает почки вплоть до почечной недостаточности.
Белки в своём составе содержат азот, а большая часть азотных соединений выводится почками. Избыток белка в пище перегружает почки вплоть до почечной недостаточности.
Белок в моче - это не белок из пищи. Обнаружение белка в моче говорит о том, что у тебя почечные клубочки и\или нефроны (фильтрующий аппарат почки) были воспалены. А вот обостриться воспаление могло из-за перегруженности почки вследствие белковой диеты.
в последнее время ем только белковую пищуНе белковую, а белково-жирную. В большинстве таких продуктов очень большое содержание жира (надо ещё смотреть, какое молоко и мясо ты используешь). Соответственно, основным источником энергии для организма являются жиры. Полезного в этом мало, как для внешнего вида, так и для организма из-за большой нагрузки на печень. Если бы речь шла о чисто белковой пище, то была бы большая нагрузки ещё и на почки, из-за продуктов распада аминокислот.
молочное, яйца, мясо
оно полезно или углеводы тоже нужны?
Поэтому ответ - вредно. Основным источником энергии для организма должны быть углеводы, а не жиры и белки.
Макароны кушай.
"в последнее время ем тьолько белковую пищу
молочное, яйца, мясо
оно полезно или углеводы тоже нужны?"
"ах да - овощи без ограничений ем тоже"
Только белковую?
Овощи - это углеводы, причем простые углеводы. Яйца содержат много жира, надо полагать, желток не выкидываете? Да, и мясо, если это не парная телятина, без жира не бывает.
Больше 30 гр белка за один прием организм не в состоянии усвоить.
Нужны не только углеводы (сложные углеводы; простые - не нужны но и жиры: обязательно омега-3, не вырабатывающиеся организмом, (источник - рыбий жир, льняное масло, в мясе - их нет).
Цитируйте, пожалуйста, так, чтобы мне не приходилось отделять текст от цитаты самому =) Ваш текст должен находиться целиком за пределами тэгов цитирования.
<offtop>
Ребята, очень приятно читать ваши посты.
Просто душа радуется когда видишь людей, которые следят за собой.
</offtop>
Ребята, очень приятно читать ваши посты.
Просто душа радуется когда видишь людей, которые следят за собой.
</offtop>
Больше 30 гр белка за один прием организм не в состоянии усвоить.сцылку в студию
Ребят да вы что?!
То - нельзя, то - можно... как так..?! тут нужно четко понимать, что и когда нужно есть.... цели какие, так сказать!
Если цель сбросить жирок - это одно(процесс изнурения себя диетами не может длиться вечно)... а так кушать надо все!
углеводов не должно быть меньше чем 2гр на кг вашего веса, а белка не больше 3гр кг веса, соответственно, а то - запороть печень как нефиг.
То - нельзя, то - можно... как так..?! тут нужно четко понимать, что и когда нужно есть.... цели какие, так сказать!
Если цель сбросить жирок - это одно(процесс изнурения себя диетами не может длиться вечно)... а так кушать надо все!
углеводов не должно быть меньше чем 2гр на кг вашего веса, а белка не больше 3гр кг веса, соответственно, а то - запороть печень как нефиг.
угу, молодцы, главное, чтобы это не переходило в параною 
чорд, а я каждый день по 1-2 литра кисломолочных продуктов съедаю это опасно?
это опасно?ты умрешь 
правда это врядли случится от 2 литров кефира в день
правда это врядли случится от 2 литров кефира в день
Кисломолочные продукты лучше переносятся организмом, чем просто молочные (отсутствует лактоза). Если они из цельного молока или сливок (как сметана то в них достаточно много жира. Да и за натуральность многих из них я бы не поручилась. Но они, конечно, лучший выбор, чем жирное молоко, сыры, сливки.
Белковая еда вреда не принесёт, а вот утром смело можно в рацион пустить углеводы!
Тоже так худела, результаты есть хорошие. Но при этом волосы начали выпадать....благо что доктор порекомендовала эваларовские мультивитамины в шипучих таблетках пить, они и помогли. Кстати также здорово укрепляют иммунитет, так что по осени и зиме - это просто находка.
Похожие темы:
Оставить комментарий
andreW76
в последнее время ем тьолько белковую пищумолочное, яйца, мясо
оно полезно или углеводы тоже нужны?