как раз тема моей курсовой 
могу статейку с рекомендациями выслать
могу статейку с рекомендациями выслать
жевать эспандер помогает?
давай
А вообще храп как-нибудь лечится? Без операций?
лечится, надо развивать мышцу в носоглотке, чтоб в тонусе была и в горло не западала
вроде как одно из упражнений против храпа - это тренировать произнося(мб крича) ИИИИИИИИИИ!
это, конечно, хорошо, но мне хотелось бы уверенности, прежде чем я буду связки надрывать в обмен на отсутсвие храпа. Пока что, - спасибо Мунлит, - собранные мной упражнения не требуют перенапряжения "непрофильных" мышц
А можете на всеобщее обозрение выложить эти упражнения? 
это время нужно на обработку изображений, пока его нет. Если появится минутка - выложу в тред
так я тебе серьезно говорю, что помогает этот метод, уверенность получишь от своих усердных тренировок
Похожие темы:
Оставить комментарий
maxturbo
Проблема: храплю и не могу правильно выговаривать гортанные звуки, а еще (самое неприятное вода через нос заливается даже если эту мышцу напрягаю и перекрываю доступ ко рту. Демотивирует меня сей факт от плавания =//Может, есть какой проверенный комплекс упражнений?