maxturbo

Проблема: храплю и не могу правильно выговаривать гортанные звуки, а еще (самое неприятное вода через нос заливается даже если эту мышцу напрягаю и перекрываю доступ ко рту. Демотивирует меня сей факт от плавания =//
Может, есть какой проверенный комплекс упражнений?

thorn

как раз тема моей курсовой :)
могу статейку с рекомендациями выслать

drug2010

жевать эспандер помогает?

maxturbo

давай

polevin

А вообще храп как-нибудь лечится? Без операций?

maxturbo

лечится, надо развивать мышцу в носоглотке, чтоб в тонусе была и в горло не западала

Setsuhiro

вроде как одно из упражнений против храпа - это тренировать произнося(мб крича) ИИИИИИИИИИ!

maxturbo

это, конечно, хорошо, но мне хотелось бы уверенности, прежде чем я буду связки надрывать в обмен на отсутсвие храпа. Пока что, - спасибо Мунлит, - собранные мной упражнения не требуют перенапряжения "непрофильных" мышц

polevin

А можете на всеобщее обозрение выложить эти упражнения? :o

maxturbo

это время нужно на обработку изображений, пока его нет. Если появится минутка - выложу в тред

Setsuhiro

так я тебе серьезно говорю, что помогает этот метод, уверенность получишь от своих усердных тренировок
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: