Я правда не профессионал, но мне всегда помогает, по крайней мере полегче становится. Сухим теплом. Если нет приспособлений специальных, можешь утюг нагреть, а потом его в тряпочку завернуть несколько раз, чтобы горячо не было и погреть основательно.
nastena0609
такое ощущение,что сильно ударили..подскажите плз,что закапать надо