еслт хоть капельку вредит - то я скоро умру.. 
а вообще, бледнолицость, напряженные сосуды в глазах... как-то так..
а вообще, бледнолицость, напряженные сосуды в глазах... как-то так..
бледнолицость, напряженные сосуды в глазах... как-то так..
Полуночное тоже как-то так.
печень очищает кровь ночью, кроме того регенерация кожи тоже ночью сильнее и много всякой фигни,включая общий отдых организма,причем говорят,что наиболее благоприятное время для сна,это 11-01,которое все студенты считают вечером
ещё мелатонин вырабатывается только в полной темноте
ещё меланин вырабатывается только в полной темнотеКак же мы все ещё не сдохли?
Последние годы в полной темноте больше 10 минут за раз не был. Да и всю жизнь наверное так.
>меланин вырабатывается только в полной темноте
во-первых, не меланин, а мелатонин,
во-вторых не только
во-первых, не меланин, а мелатонин,
во-вторых не только
ок, исправила. но осталась при свём мнении верить тому, что говорит население моей квартиры, состоящее большей частью из кандидатов мед.наук, а не кому-то неизвестному на форуме.
кое-кто, неизвестные на форуме могут быть кандидатами самых разных наук, в том числе биологических и медицинских
пусть тогда они приводят ссылки на свои монографии 
я ссылку на свои слова привела.
я ссылку на свои слова привела.а откуда печень и кожа узнают. что уже ночь?
Конкретных механизмов не знаю, но человек - существо дневное.
Я вот постоянно имею проблемы со сном.
Но стоит выехать на природу, когда ложишься и встаёшь с солнцем или почти с солнцем, сон налаживается, самочувствие улучшается. Кардинальные изменения за неделю.
Это опять-таки про меня.
Американцы когда-то проводили исследования, из которых был сделан вывод, что на засыпание очень сильно влияет постепенное убывание освещённости.
Я вот постоянно имею проблемы со сном.
Но стоит выехать на природу, когда ложишься и встаёшь с солнцем или почти с солнцем, сон налаживается, самочувствие улучшается. Кардинальные изменения за неделю.
Это опять-таки про меня.
Американцы когда-то проводили исследования, из которых был сделан вывод, что на засыпание очень сильно влияет постепенное убывание освещённости.
Когда начала болеть короной, у меня вот это ночное бодрствование стало регулярным. Днём вообще сил не было ни на что. Соответственно и выздоравливала плохо. По совету врача стала эваларовский мелатонин принимать. С ним сон наладился, спать стало хорошо и восстановление пошло быстрее....всё-таки вещь очень важная. Я думаю при любых проблемах со сном будет полезно.
Похожие темы:
Оставить комментарий
lindacrochets