grandnap

от больших нагрузок при поднятии тяжестей? (делал упражнение на шею с большим весом )
иеперь похрустывает в плечях Часто похрустывает при движениях Без боли но неприятно всё ж

Tanarri

с проблемами с суставами лет через 20 если не раньше. Иди к хирургу

galy81

возможно нарушения обмена, возможно, неправильный режим тренировок, возможно особенности организма. вроде в разделе обсуждались близкие темы уже.
upd: или травма, в том числе застарелая и нелеченная.

grandnap

может питание не сбалансировано? что покушать?

anikanich

ты шею большими весами-то не грузи, травмы связок шеи это что-то (по тому, как болят и сколько проходят). разминайся как следует, больше 25-30 кг не употребляй, лучше увеличь число повторений.
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: