Zara22

где-то уже неделю
утром ужасно ноет, не могу руку согнуть (причем с согнутым локтем могу нормально двигать рукой, а вот сгибание в локте как раз не удается). когда разминаю, ощутимо похрустывает (левое при этом не болит и не хрустит)
где-то за полчаса расходится, потом в течение дня не беспокоит, хожу на тренировки, не замечаю ничего. а на следующее утро опять болит.
травм не было, вывихов и прочего не помню, просто начало болеть (может, не заметила, как что-то там свернула)
это что за ерунда такая? :) оно само пройдет или надо к кому-то идти?

gfr00000000034

может спишь как-то неудобно?

Naudzut37

если уже неделю, то я бы сходил к врачу

Kurt

а ты сумку носишь на правом плече? может, тяжелые вещи стала таскать?

Zara22

не, тяжелые вещи ношу в рюкзаке на обоих плечах
сплю вроде как всегда, ворочаюсь...

thorn

сходи к врачу, пусть для начала направит тебя на УЗИ

avodolajsky

ох, как я один раз себе плечо отлежал - неделю болело после этого

Oleg_boxing

в хаузе есть такой эпизод: хауз в поликлинике, принимает мужика
мужик: когда я сплю на правом боку, у меня сильно болит плечо, но если я сплю на левом боку или на спине, то не болит
хауз: спите на левом боку
мужик: но мне удобно на правом!
хауз: ну тогда я запишу вас на операцию
мужик: со мной что-то серьезное?
хауз: да, нужно удалить вам руку, которая мешает спать на правом боку
мужик: да как вы смеете?
хауз: спите на левом боку
ну, в общем, мой совет понятен :)

exyboy9

выкинь кровать и спи на полу. все проблемы с позвоночником\суставами отпадают
я в гз спал на снятой со шкафа двери, на полу было неудобно. привыкал неделю, потом - супер!
ну и подумай хорошенько, а нужна ли тебе подушка.
экспериментируй

galy81

возможно, тоннель.
диагностикой занимается невролог. если ты таки активно двигаешься, лучше сходить.
лечение - скорее всего физиотерапия, дома сложно будет это сделать.
впрочем, попробуй НПВС на плечо.

Zara22

а какие конкретно? можешь дать название какой-нибудь мазьки?
к врачу могу не добраться, а вот до массажиста доберусь. он может быть полезен, или лучше все-таки сразу к врачу?

galy81

да любую совершенно. у тебя ведь есть что-то в аптечке от растяжений, болей и т.п.
Бруфен, Долгит, Вольтарен, Ортофен, Диклофенак и т.п.
массажистов учат основам неврологии, так что сойдет.

Zara22

спасибо большое, диклофенак нашла, запишусь к массажисту, посмотрим, что там.

Zara22

намазала вчера диклофенаком - сегодня уже не болит
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: