за 10 дней 5 кг 
Скорее за 16, я 25-го декабря начал праздновать. Но вообще я сам в шоке, т.к. лет 5 до этого оставался в одном и том же весе +/- 2кг.
Скорее за 16верится с трудом
тут либо весы гонят, либо ты всё это время срать не ходил
сколько ты весил до праздников?
Есть еще вариант - гормональный дисбаланс. ТС, как отложился жир - равномерно или где-то больше? Лицо не округлилось? Есть вообще что-то необычное, помимо больных коленей и резкого набора веса?
отёк может? и из-за этого болит
Вариант похудеть обратно я так понимаю, не рассматривается?
верится с трудомХм, может я и гоню. Последний раз взвешивался в ноябре, было 66-67, как обычно. С тех пор и до НГ образ жизни не менял, питание не менял, даже наоборот, весь декабрь была жопа в мыле. Так что я сильно сомневаюсь, что я мог набрать что-то до НГ. Сегодня встал на весы — 73. Проверил на других весах — то же самое.
тут либо весы гонят, либо ты всё это время срать не ходил
сколько ты весил до праздников?
Есть еще вариант - гормональный дисбаланс. ТС, как отложился жир - равномерно или где-то больше? Лицо не округлилось? Есть вообще что-то необычное, помимо больных коленей и резкого набора веса?Визуально я не замечаю изменений, живот не увеличился, лицо не изменилось. Еще более странной эту историю делает то, что я все праздники катался на борде, а обычно я спортом не занимаюсь совсем. Возможно немного набрал мышечной массы, но 5 кг мышц, я так понимаю, набрать тоже нереально.
Вариант похудеть обратно я так понимаю, не рассматривается?Да меня в принципе устраевает новый вес, по-моему он ближе к нормальному. Было 67, стало 73. Рост 179.
Да меня в принципе устраевает новый вес, по-моему он ближе к нормальному. Было 67, стало 73. Рост 179.в таком случае, подозреваю, колени болят не из-за этого
от борда же болят
от борда же болятДумал об этом. Но почему тогда начали болеть через неделю после того, как перестал кататься?
воспаление развивается во времени
с другой стороны, я как-то за месяц 7 кг набрал
но я тогда курить бросил
но я тогда курить бросил
батарейки в весах не менял?
Понятно дело, что вес нужно сбрасывать. А как-это уж вам лучше консультироваться у грамотного диетолога. Но а сейчас для снятия боли и воспаления могу конечно ревмафлекс советовать. Мне кажется в этом плане он себя лучше всех зарекомендовал, поскольку и на натуральной основе, к тому же, и не вызывает побочных эффектов. Мне только он и помог суставы в порядок привести....поэтому смело могу советовать.
Варианты ЛФК есть на ютубе. Самое простое, это сидя на столе, нужно, что бы ноги, не доставали пола просто легонько болтать, вперед назад, делать круговые движения не поднимая их. Мне в свое время хорошо помог прием таблеток Хонда МСМ. Это противовоспалительное, обезболивающее, + хондропротекторное действие есть. Состав комбинированный. Выгоднее покупать упаковку 120 шт. Её на два месяца хватит.
Похожие темы:
Оставить комментарий
lev6a
Привет. За новогодние праздники я набрал 5-6кг веса, предположительно из-за этого стали ныть колени. Интересует вопрос, привыкнут ли колени к новым нагрузкам сами, или им как-то нужно в этом помочь? Может какие-нибудь упражнения поделать?