иди работать
до 1 июня мне сессию в 2 местах надо сдать. а уж потом работать. да и температура 37 уже месяц держится. 
Да вы, батенька, попали. Если я не ошибаюсь, мало что хуже долго держащейся слабо повышенной температуры. 
Имхо пересып гораздо хуже недосыпа (в смысле сна 
). Состояние не из лучших.
). Состояние не из лучших.вставай по будильнеку, иначе никак =\
Кстати, не всегда помогает, бывают такие болезни, когда постоянно дико хочется спать и быстро устаешь, тогда на будильник ты не отреагируешь.
А еще бывает просто отсутстивие смысла вставать (Мысли навроде жизнь - дерьмо) тоже будильник не спасет...
А еще бывает просто отсутстивие смысла вставать (Мысли навроде жизнь - дерьмо) тоже будильник не спасет...
мы все умрем!
А еще бывает просто отсутстивие смысла вставать (Мысли навроде жизнь - дерьмо) тоже будильник не спасет...+1.в будни еще ладно.в выходные вообще встать нереально.мне только отутствие штор помогает.солнышко в окно поспать не дает особо.
Знала я одного чувака, который тоже спал сутками и не мог проснутся. так аот у него в итоге обнаружилась опухоль мозга
И еще, п онимаю, что вам не актуально, при токсикозе очень хочется спать и быстро устаешь...
И еще, п онимаю, что вам не актуально, при токсикозе очень хочется спать и быстро устаешь...
скорее всего тут нет никакой казуистики вроде опухолей мозга. просто то состояние, которое сейчас модно называть "синдром хронической усталости", температура может быть в рамках этого "синдрома".
если так, то
1) восстановление режима (способы подробно обсуждались в архиве)
2) спорт (спорт, пешие прогулки, зарядка, закаливание, йога и т.п - нужное подчеркнуть)
3) диета (опционально - нужное подчеркнуть) - фрукты типа ананасов или томатов, да в принципе все равно, какие; молочные продукты; жирная морская рыба
4) если простые приемы не помогут, опять же в архиве много обсуждения элеутерококка и иже с ним (может усугубить психическое истощение, если оно уже есть).
если так, то
1) восстановление режима (способы подробно обсуждались в архиве)
2) спорт (спорт, пешие прогулки, зарядка, закаливание, йога и т.п - нужное подчеркнуть)
3) диета (опционально - нужное подчеркнуть) - фрукты типа ананасов или томатов, да в принципе все равно, какие; молочные продукты; жирная морская рыба
4) если простые приемы не помогут, опять же в архиве много обсуждения элеутерококка и иже с ним (может усугубить психическое истощение, если оно уже есть).
Витаминоз может быть...отсюда выводы, попей витаминок! -
Заведи 5 будильников на 7 утра:) Ляжешь на следующий день как положено.
у меня до весны-лета такое состояние...просыпаюсь днём,позавтракаю-спать,просыпаюсь вечером, поужинаю, опять спать хочется...всё так лень делать,состоянице не из лучших. Весной проходит...движение-жизнь, погода на улице шепчет присоединяюсь к вышесказанному: прогулки на свежем воздухе рулят,после них сон полноценный,а утро начни с зарядки,придумай себе какоенить дело и нах хандру с температурой 
присоединяюсь к вышесказанному: прогулки на свежем воздухе рулят,после них сон полноценный,а утро начни с зарядки,придумай себе какоенить дело и нах хандру с температурой Ролики
лучше всяких прогулок.
лучше всяких прогулок.
Я совсем недавно тоже спала до упора. А тут вдруг заставила себя вставать рано. Часов в 6
Ощущения - супер Надо только разик попробовать!
Ощущения - супер
Надо только разик попробовать!люди жизнь коротка что бы тратить ее на сон. надо спать 8 часов этого вполне достаточно. чтобы рано вставать надо 7 дней просыпаться в одно и тоже время потом это превратиться в привычку.
Повышенная слабость и отсутствие энергии это прежде всего признак отсутствия нормального сна. Поэтому восстанавливать свои биоритмы конечно нужно. Мне ещё хорошо помогает мэнс формула больше чем поливитамины, потому что благодаря ей как раз больше сил и энергии становится. В составе присутствует элеутерококк.
Похожие темы:
Оставить комментарий
stat2869640
уже 2 недели постоянно просыпаюсь после 14-16 часов. при этом могу лечь и в 12 ночи, и в 1, т е сплю по 14 часов в сутки и все равно хочу спать.