низзя чтоб голова ниже ног была, Кровь к голове прильёт.
а по сабжу реально ничего не нашел даже на англоязычных сайтах



я читала, что ноги во время сна должны возвышаться на 30см., не помню, на что это влияет, но мне так комфортнее.
В идеале кровать должна стоять под наклоном 45 градусов, голова сверху.боюсь при наклоне 45 градусов - это уже не кровать
Если внизу ноги, то при наклоне градусов до 10 спится нормально (мне только съезжаешь вниз все время. Неприкольно, но не смертельно.
Если тебе комфортно спатьс приподнятой головой, спи так. Нравится ровно - пожалуйста.
Насчёт наклона в стоорону головы и невесомости: в экспериментах люди лежали по 120 суток под уклоном 6 градусов, нарушений сна не возникает, во всяком случае прямой зависимости нет. Эффект лишь в том, что давление распределяется приблизительно как в невесомости, сказать, что организм чувствует себя как в невесомости - неправда.
Похожие темы:
Оставить комментарий
grosy
Каковы допустимые наклоны, для нормального сна..Полезно ли спать голова ниже ног и наоборот, И на что
это влияет...
А то в нете, кроме как про то, что при -5 градусах, организм себя чувствует как в невесомости, не прочитаешь...