какие фрукты наиболее полезны в период авитаминоза?
V_Chernov
овощи еще круче! ешь их много-много
stm6755812
круче? а какие лучше всего?
katrin89
морковь и свёкла
V_Chernov
да, жуй много морковки, капусты, сладкого перца, и вообще всего того, что не привозное, а свое
а вообще, наверно стоит еще и витамины попить
stm6755812
витамины самособой пью конешно
stm6755812
это почти каждый день
max-karpov
сладкого перца
мдя....это где ж свой перец в начале весны бывает
stm6755812
бывает на рынке, тока стоит непомерно дорого. 1 перчик - 40 р. недавно покупала для приготовления пасты
max-karpov
ну я понимаю, что сейчас можно и арбуз на нг купить
тока пользы в этом
лучше всего есть сезонные фрукты (тк в них максимально витаминов и пользы)
думаю оптимально есть некоторые апельсины, кот хоть и привозят, но из мест где они поспели
stm6755812
интересно, в чём больше витаминов в апельсине или грейфруте?
max-karpov
во втором
stm6755812
спс
Kikushka
Да все их нужно кушать, особенно в сезон. А нехватка витаминов у нас как правило, по весне, еще фрукты и ягоды не поспели. Меня фруттилар мультивитамины выручают, состав хороший и не таблетки это, а пастилки мармеладные, на вкус клубничные. Придают сил, укрепляют иммунитет, пополняют запасы витаминов в организме, с ними легче даются умственные и физические нагрузки.
Карина
Не только фрукты но и ягода. Сезон в разгаре. Я делаю морсы, добавляю в каши. С блинчиками. Или просто так.
stm6755812
какие фрукты наиболее полезны в период авитаминоза?