Фрукты в период авитаминоза

stm6755812

какие фрукты наиболее полезны в период авитаминоза?

V_Chernov

овощи еще круче! ешь их много-много

stm6755812

круче? а какие лучше всего?

katrin89

морковь и свёкла

V_Chernov

да, жуй много морковки, капусты, сладкого перца, и вообще всего того, что не привозное, а свое
а вообще, наверно стоит еще и витамины попить

stm6755812

витамины самособой пью конешно

stm6755812

это почти каждый день

max-karpov

сладкого перца

мдя....это где ж свой перец в начале весны бывает

stm6755812

бывает на рынке, тока стоит непомерно дорого. 1 перчик - 40 р. недавно покупала для приготовления пасты

max-karpov

ну я понимаю, что сейчас можно и арбуз на нг купить

тока пользы в этом

лучше всего есть сезонные фрукты (тк в них максимально витаминов и пользы)

думаю оптимально есть некоторые апельсины, кот хоть и привозят, но из мест где они поспели

stm6755812

интересно, в чём больше витаминов в апельсине или грейфруте?

max-karpov

во втором

stm6755812

спс

Kikushka

Да все их нужно кушать, особенно в сезон. А нехватка витаминов у нас как правило, по весне, еще фрукты и ягоды не поспели. Меня фруттилар мультивитамины выручают, состав хороший и не таблетки это, а пастилки мармеладные, на вкус клубничные. Придают сил, укрепляют иммунитет, пополняют запасы витаминов в организме, с ними легче даются умственные и физические нагрузки.

Карина

Не только фрукты но и ягода. Сезон в разгаре. Я делаю морсы, добавляю в каши. С блинчиками. Или просто так.