Как проверить точно?сделать анализ на K и Mg
Если есть какие-то сомнения, лучше извне принимать те же самые эваларовские мультивитамины в шипучих таблетках например. По итогу вкусный цитрусовый напиток выходит, да ещё и 11 витаминов, 7 минералов и фолат получаете. Так что лучше этого варианта не найти, как мне кажется...максимальная поддержка.
Всё равно их желательно принимать извне, потому что из продуктов не достать всего самого необходимого. Я покупаю себе мэнс формулу больше чем поливитамины. Самый богатый витаминно-минеральный комплекс, лучше не найти. Тем более многие врачи хвалят тоже.
Похожие темы:
Оставить комментарий
Rusakov
всем привет.Тут созрел вопрос — как правильно прикинуть как сейчас в организме обстоят дела с магнием/калием и прочим?
То есть можно жрать обычную еду, можно ее записавать аспаркамом/магниемБ6 и всё такое.
Но непонятно надо ли, есть ощущение, что надо.
Как проверить точно?
(давление более-менее ок, легкие аритмии присутствуют)