а что за тренировки то?
недоед и недосып
это вас Виталик так напряг? что делали-то?
Перенапряжение этих мышц. Наверное. У меня так один раз на шее некоторые мышцы свело. Было весело. 
кальция не хватает, надо побольше кефирчика пить
Нет, не Виталик. Я у него не занимаюсь сейчас. На растяжке. Причём сначала на одну ногу, потом то же делали на другую-тот же эффект:(
И что делать? (У меня такие вещи случаются иногда на ровном месте). Кефирчику попить и выспаться? Ну ладно-тут можно ещё на плоскостопие грешить, но пару раз сводило икры.
мож упражнение такое, что нерв где-нибудь защемляет?
соль ешь? А Кальций?
Больше всего при беременности таким страдала....как ни крути, а магний часто в дефицитное состояние уходит, когда ты носишь малыша. Начала тогда принимать магний цитрат эвалар, всё постепенно пришло в норму. Так что конечно себя поддерживать определёнными добавками обязательно нужно.
Похожие темы:
Оставить комментарий
allastaza
На тренировке свело по очереди обе стопы, с интервалом в 15 минут, в одном и том же месте, во время выполнения одного и того же упражнения. Каковы возможные причины?