Мне помогала минералка типа страшных Ессентуков или кефир.
Попробуй
массаж стопы
+1 Это в момент, когда сводит. А так - действительно, кальция не хватает. Ессентуки вещь полезная, но в таких случаях надо БАД с кальцием кушать. Кальций-Д3, морской кальций(с йодом, железом - короче, там целая серия). В общем выбор в аптеках большой
так что морской кальций не поможет!
Направляю по максимуму пальцы ног в сторону коленейТак обычно и делаю. Только вчера че-то не отпускало =\.
>>кальция не хватает
Седня куплю
морской кальций - это название Биологически Активной Добавки Все нормально, все усваивается.
А плоскостопия нет?
есть
Нужно кушать больше зелени, в бананах его много содержится.
Мне при судорогах прописывали Аспаркам, его долго принимать надо, даже не знаю, как долго один курс.
тогда массаж для выравнивания %)
Уколоть иголкой тоже помогает
Но больше всего по симптоматике это похоже на судороги конечно. От них отлично избавляет магний....желательно брать в цитратной или хелатной форме. А если именно суставные боли беспокоят, рекомендую эваларовскую хонду Нейро. Тем более восстанавливает передачу нервных импульсов.
Похожие темы:
Оставить комментарий
alexzhi
почему это происходит и как себе помочь?