можно поесть бананчиков перед вынужденным голоданием. Знатно забивают чувство голода.
А вообще, надо терпеть
А вообще, надо терпеть
пей воду. литр воды - решает.
посмотрись в зеркало!
точно. теплая вода притупляет чувство голода.
еще клетчатка (яблоки и другие фрукты) - в больших количествах, потому что мы не умеем ее переваривать. бананы и виноград - все-таки достаточно сытные, остальные-нет.
еще клетчатка (яблоки и другие фрукты) - в больших количествах, потому что мы не умеем ее переваривать. бананы и виноград - все-таки достаточно сытные, остальные-нет.
Вариант "не есть" - не рулит, потому что потом будет хуже (заботай тему про инсулин).
Организм не должен никогда ощущать сильного голода, поэтому как почувствуешь, что ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ! - надо что-нибудь съесть полюбому.
Решают капуста, яблоки и нежирный кефир.
Организм не должен никогда ощущать сильного голода, поэтому как почувствуешь, что ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ! - надо что-нибудь съесть полюбому.
Решают капуста, яблоки и нежирный кефир.
пей несладкий чай, ешь яблоки-апельсины.
С фруктами поосторожнее.
Вот тут все яблоки упоминают - это далеко не капуста.
Вот тут все яблоки упоминают - это далеко не капуста.
Да, кипяточек иногда спасает.
А главное - не думать о еде.
То есть в принципе, вообще - пожалуйста, но ни о чём конкретном.
Сконцентрируйся на том, как приятно, когда на желудке легко.
Вспомни, как плохо, когда сильно объешься чего-нибудь жирного (если было, конечно).
А вообще, лучше всё-таки спать.
А главное - не думать о еде.
То есть в принципе, вообще - пожалуйста, но ни о чём конкретном.
Сконцентрируйся на том, как приятно, когда на желудке легко.
Вспомни, как плохо, когда сильно объешься чего-нибудь жирного (если было, конечно).
А вообще, лучше всё-таки спать.
А что с яблоками?
И что с капустой? 
попробуй матэ... тоже знатно притупляет голод!
Сахаров дофига. Половина глюкозы причем.
Да уж лучше творожку съесть. я вот на ночь "благоду" хомячу.
я вот вчера вечером грушу съела, кетайскую, чиста чтоб живот забить
все-таки не есть после семи если ел тока утром и тока 100 грам гречки без всего имхо анриал
все-таки не есть после семи если ел тока утром и тока 100 грам гречки без всего имхо анриал
попробуй матэ... тоже знатно притупляет голод!+1
а ты пей 
" вариант "поесть" не предлагать "
Предлагаю такой вариант - ходить дома после 7 часов вечера ГОЛОЙ ! И почаще показываться в таком виде зеркалу ) Поверь мне, есть расхочется на весь оставшийся вечер ). А диеты я терпеть не могу! )
Предлагаю такой вариант - ходить дома после 7 часов вечера ГОЛОЙ ! И почаще показываться в таком виде зеркалу ) Поверь мне, есть расхочется на весь оставшийся вечер ). А диеты я терпеть не могу! )
первый день ограничивать себя в еде очень сложно
а через пару-тройку дней есть просто перестает хотеться. желудок ужимается, видимо. так что просто потерпи пару дней.
но обязательно ешь хотя бы 4 раза в день. другой вопрос - что.
а через пару-тройку дней есть просто перестает хотеться. желудок ужимается, видимо. так что просто потерпи пару дней.
но обязательно ешь хотя бы 4 раза в день. другой вопрос - что.
Вообще, диеты зло. Тошие девушки это некрасиво.
Есть немного вредный для здоровья вариант: энергетики.
Особенно ягуар. Если алкоголь нельзя, то АдреналинРаш.
Особенно ягуар. Если алкоголь нельзя, то АдреналинРаш.
да я и не говорила, что на диете..
это ты вариант по борьбе с психологическим голодом редлагаешь, а мне про физический интересно
ты же куришь
кури больше - притупляет голод
много воды - забивает желудок
чувство голода убивает сахар
кури больше - притупляет голод
много воды - забивает желудок
чувство голода убивает сахар
Хм... по-моему, любые физические проблемы завязаны с психологией в толстый жгут )
А кто вообще сказал, про физические проблемы?
Задача ставилась, как не хотеть кушать в течение весьма длительного времени.
О целях - ни слова.
Почему все видят то чего нет?
О похудении никто не говорил.
Задача ставилась, как не хотеть кушать в течение весьма длительного времени.
О целях - ни слова.
Почему все видят то чего нет?
О похудении никто не говорил.
приучить организм к хорошим завтракам, а после 6 вчера не есть
такой режим весьма полезен в плане скинуть лишний вес неотказывая себе от привычного количества пищи
мало того - через пару месяцев даже мысли не будет появляться кушать вечером и вообще перед сном
правда по утрам будет зверский аппетит (- значит цель достигнута
)
такой режим весьма полезен в плане скинуть лишний вес неотказывая себе от привычного количества пищи
мало того - через пару месяцев даже мысли не будет появляться кушать вечером и вообще перед сном
правда по утрам будет зверский аппетит (- значит цель достигнута
)о да
просыпаться от голода в 6 утра - это забавно
просыпаться от голода в 6 утра - это забавно
не пизди
даже если не есть после часу дня хуй чо скинешь
даже если не есть после часу дня хуй чо скинешь
ну если нет веса откровенно лишнего - то да, не скинешь.
а если оч толстый - то от любого ограничения можно.
а если оч толстый - то от любого ограничения можно.
смотря сколько ешь, сколько двигаешься, ну и особенности метаболизма никто не отменял
всяко такая схема более прилична, чем распостранённая - "с утра ничего толком съедать не успеваю или попросту не лезет; в обед некогда или перехватываю на ходу\на бегу или в фастудах; а вот вечером (после учебы\работы) отрываюсь по полной"
всяко такая схема более прилична, чем распостранённая - "с утра ничего толком съедать не успеваю или попросту не лезет; в обед некогда или перехватываю на ходу\на бегу или в фастудах; а вот вечером (после учебы\работы) отрываюсь по полной"
имхо риал
разве что для мужиков, у них метаболизм менее экономичный
я за 2 месяца не жрания после 6ти скинула порядка 6 кг. все реально, только у всех по-разному бывает
у тебя метаболизм другой
В этом плане кстати очень хорошо помогает Турбослим день-ночь. Так что рекомендую....вероятно слышали про отдельные эти элементы, но если брать набор, более выгодно получается. Можно заказать через интернет, проблем с этим нет. Активизирует как раз обмен веществ, снижает аппетит, поэтому вес начинает уходить гораздо лучше.
Похожие темы:
Оставить комментарий
Dokota74
вариант "поесть" не предлагатьвопрос серьезный насамделе. и это не в смысле голодания, а там... вот ночью есть мне нельзя, а так выходит, что спать сегодня не буду, а кушать очень хочется
сабж.