Как избавиться от зависимости от кофе?

qweq12

собственно сабж. На днях понял, что 5-7 чашек в день это как-то много. Если его вообще не пить, то полная подавленность, и заставить себя вообще делать хоть что-то не получается. Но постоянная жизнь в кофеиновом передозе со всеми его побочными эффектами надоела.

maxturbo

кофеиновая зависимость очень слабая. Если в пятницу в обед перестанешь пить кофе, то к понедельнику будешь норм. Если сильно колбасит, то по 15 капель настойки женьшеня два раза в день должны тебя продержать, пока будешь декофеиниться.

gena

Проблема не в зависимости, а в нежелании менять свой образ жизни и режим дня.

veseden

Просто пей меньше кофе. Если будешь пить значительно меньше он будет сильнее действовать.

qweq12

Спасибо! На следующей неделе попробую ^^

ariana

"с понедельника начну?"

IsaevT

+1
легко отказался от кофе хотя раньше пил по 3-4 в день
теперь пью травяные всякие с медом
имхо дело в привычке что-то пить просто а не в кофеиновой зависимости

Ironguard

А чо, кофе врдено?

Stella

а чем всякие непонятные травки с плохо исследованными эффектами лучше кофе?

Tera

плохо исследованными эффектами

Возможно вильд пьет травки с хорошо исследованными эффектами.

nozanin

попробуй цикорий растворимый. сначала не очень, но в принципе кофе заменяет. я довольно быстро отказалась от кофе таким образом.

IsaevT

да я из ромашки пью
по всякой экзотике не угораю особо

nedanna

Начни пить зеленый чай. 5 чашек выпила - потом чашку кофе.
И добавляй по чайшке чая.
Организм быстро поймет, что чай вкуснее

stm8817924

Начни пить зеленый чай

В чем здесь преимущество над черным?

nedanna

Во вкусе

artrides

смысл всего этого? Кофеин в чае едва ли не больше, чем в кофе.
Я отказался от кофеинсодержащего просто. Сначала первые два дня пил только сок, а потом начал ройбуш. Сейчас уже почти пол года кофеин фри.

veseden

Кофеин в чае едва ли не больше, чем в кофе.

В напитке меньше. В зеленом еще меньше.

artrides

Покопался по источникам. В черном может доходить до уровня кофе. В зеленом действительно чуточку меньше.

veseden

В черном может доходить до уровня кофе.

А может и не доходить. В то время как в кофе доходит всегда.

maxturbo

Крепость кофе регулируется так же, как и у чая.

stm8817924

Кстати, есть же еще кофе без кофеина.

qweq12

кстати спасибо )

maxturbo

избавился? =)

qweq12

ну где-то с пятницы его не пью, конечно настроение гораздо хуже, чем обычно, но пойдёт )

qweq12

блджад, а вот х.й

maxturbo

пей декафеиненый

qweq12

торговые марки посоветуй. а то тот, что я пробовал на вкус отвратительный

maxturbo

Я московского рынка не знаю, но декафеинение кофе на вкус не должно сильно влиять. У нас клиенты ни разу не догадывались, когда им декаф подавали
У илли есть декаф
http://www.amazon.co.uk/illy-Coffee-Ground-Decaffeinated-Pac...

Яна

Я плавно переходила. Начала с того, что стала "Энергию" эвалар в шипучих таблетках принимать. В составе тоже есть кофеин, поэтому есть также бодрящий эффект. Но при этом гораздо меньшие дозировки....а сейчас к кофе вообще никакой зависимости не испытываю.