Полезна ли черника для зрения

andrews_m

Кто ел? Дей-но полезно для зрения? В смысле - есть эффект?

n989

est'

gena

Есть, хоть и незначительный.

andrews_m

а в чем проявляется и сколько нужно съесть чтобы заметить?

gena

Если вы не будуте сидеть перед ТВ и копмьютером, то 1-3 месяца.
Я ела чернику сырую, сушоную, черничное варенье и таблетки на основе черничного экстракта
Эффект... скажем, зрение стабилизировалось у меня, т.е. не падал минус. При незначительном минусе, думаю, оно будет улучшаться.

andrews_m

а у тебя как?

n989

tak ge primerno.
no toka ya sigu mnogo za kompom.

andrews_m

и эффект все равно есть?

alex-mur

я за компом сижу очень много, четыре года назад стали жутко болеть глаза.
ходил к окулисту, что-то мне там прописывали - эффект был нулевой.
после этого за 2 недели съел несколько литров черничного варенья (друг очень выручил) - всё прошло, с тех пор глаза не беспокоят

n989

est' , no malen'kii.

andrews_m

а количественно? В диоптриях

n989

ne izmeral.

spotter

а как ее лучше употреблять ?
например, добавлять сахар или нет ?

n989

ya tak prosto el.

stm871565

Помогает черника, и давольно-таки неплохо. В любом виде. Еще можно морковь есть: натереть на терке и немного масла растительного. Можно еще упражнения делать для глаз, например: сфокусировать зрение на какой-либо точке на оконном стекле и какое-то время на нее глазеть, а потом перевести взгляд на какой-нибудь дальний предмет за окном. Можно еще пальцем водить перед носом: приближать, удалять, приближать, удалять...только медленно это делать. Согласна, со стороны давольно-таки забавная картина получается (а смех жизнь продлевает! но я это не сама придумала.