Narkir

в районе сердца , во время бега
вообщем я люблю бегать , всегда любил , а в последнее время бегаю регулярно
в среднем занимает это у меня от 20 до 40 минут (больше 40 вроде никогда еще не бегал)
от 1 до 5 раз в неделю - зависит от свободного времени и настроения
бегаю обычно вечером : бывает в 20:00 а бывает и в 23:00
чаще всего на улице на стадионе рядом с трехзальным
от 5 кругов - там вроде круги метров по 400 с ускорением на последней сотне
круг занимает времени от 2:15 мин до 2:50 мин
стараюсь с каждым разом уменьшить время за круг или увеличить колво кругов
вопрос : стоит ли увеличивать?
может наоборот стоит уменьшить нагрузки раз появляется боль в груди (уменьшить скорость , сократить колво времени на одну пробежку)
появляется боль обычно где то на 3 круге - заканчивается минут через пять после окончания пробежки
бег же вроде бы тренирует сердце - ну или что то типо того
то есть может боль пройдет со временем?

Narkir

а здесь поблизости где можно сию процедуру сделать? + скока сие может стоить?
в нашей поликлиники думаю такое не прокатит?
зы просто щас инета нет

galy81

я не знаю, где поблизости есть тредмил, можно узнать у терапевта из 202 (если терапевт вдруг не знает, что такое тредмил - это беговая дорожка + аппаратура для снятия ЭКГ).
я тестил такую штуку в 74 поликлинике на м. Беляево, но, вероятно, есть и ближе (м.б. в 47 поликлинике на Мичуринском, а м.б. и в 202 появился?).
попробуй в спорте спросить, где спортстмены такую штуку делают.

Narkir

спасиб

ayStas

Проверить ЭКГ и регулярный массаж спины, особенно шейного и поясничного отдела
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: