EnotS

какие посоветуете? сейчас глотаю VITRUM...

123pasha321

юникап-т, ну и что-нить с женьшенем геримакс или мультитабс.

andrews_m

Центрум

BeeR79

Centrum i vitrum-odno i to je po sostavu

123pasha321

практически все комплексные витамины, которые рекомендуют пить одну таблетку один раз в день, по составу одно и тоже - содержат суточную дозу всего необходимого...только вот почему-то одни "работают" а другие нет

susergey

аскорбиновая кислота и компливит

LUBUSHKA

Пока сезон - ешь фрукты и овощи, химию зимой кушай - тогда она более актуальна

sanches0

алфавит.
надо есть три таблетки разных цветов в день. зато в них микроэлементы разделены "правильным" образом. Дело в том, что некоторые витамины в составе 1 таблетки могут мешать друг другу усваиваться. В "Алфавите" типо все учтено. (по крайней мере у них так написано в инструкции)

Zekan

Супрадин имхо лучше.

123pasha321

какие витамины "правильные" вообще вопрос спорный
мне алфавит не помогал, даже не допила, потому что 3 раза в день принимать забывала, да потом в цветах запуталась, в итоге забросила этот гемор
Одну с утречка гораздо удобнее.
А при повышенных нагрузках и летом витамины пить рекомендуют, только вот исключить жирорастворимую группу т.е. А Е Д, якобы они на солнце реагируют и провоцируют образование злокачественных опухолей.

EnotS

спасибо всем!

twrgr

мясо сушеное

lakomka

какие витамины "правильные" вообще вопрос спорный
Она хотела сказать, что некоторые вещества, входящие в состав таюлетки могут замедлять усваиваимость других. А ещё пьешь несколько раз в день каждый раз только совместимые компоненты, то эффект лучше.
Про то, что легче пить 1 раз, чем 3- это понятно.

EnotS

или сушёную курагу?

Fill

смотри чтобы не было передозировки.
Кстате сейчас витамины пьют по раздельности. например, чтобы хорошо усваивался кальций нужно принимать рыбий жир(омега3) лучше посоветоваться с врачем

twrgr

кстати моченная курага очень полезна и продлевает жизнь

Lyucifer

Наш выбор! %)

Konstantin92

> какие посоветуете? сейчас глотаю VITRUM...
комбинированные препараты - нахуй, аевит + пентавит + аскорутин (если совсем дела плохи добавь аквадетрим ).

Dogmen

Подскажите, пожалуйста, с каким врачом можно посоветоваться по поводу витаминов?

Dogmen

Чо, никто не знает, что ли?

anikanich

с диетологом, с хорошим терапевтом

Dogmen

> с диетологом
Это, по-ходу, денег стоит такая консультация и хз где такого врача искать ваще
> с хорошим терапевтом
Типа дал понять, что 202 не катит?

anikanich

да, терапевты из 202 никогда не внушали мне доверия
если есть серьезные показания к курсовому приему опр витаминов (а не для профилактических целей об этом обычно говорит лечащий врач узкого профиля
что касается профилактики (если в целом здоров) - то проще всего подробный ответ на этот вопрос (и другие вопросы о пищевых добавках - йоде и тп) получить у терапевтов, диетологов, гастроэнтерологов, эндокринологов на форумах мед. сайтов, указанных в медлинкс. сайт, посвященный витаминам, имеется там тоже.

Dogmen

что касается профилактики (если в целом здоров) - то проще всего подробный ответ на этот вопрос (и другие вопросы о пищевых добавках - йоде и тп) получить у терапевтов, диетологов, гастроэнтерологов, эндокринологов на форумах мед. сайтов, указанных в медлинкс. сайт, посвященный витаминам, имеется там тоже.
Спасибо, посмотрю.
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: