в один день просто проснулась - а она уже болит. травм стопы не было. единственная гипотеза - кроссовки "выбегали" свой ресурс, но не так внезапно же? да и перерасход 300 км - не так много.
мазала нурофеном - 0 эффекта, схема "пробежка - мазь - ночь - весь день болит" не меняется. проходит только на время след. пробежки - но я же не могу постоянно бегать
кто сталкивался с проблемой и как избавился?
svetlana62
та же фигня, думаю из-за кроссовок
купи специальные для бега на спец подошве
malina129
в один день просто проснулась - а она уже болит. травм стопы не было. единственная гипотеза - кроссовки "выбегали" свой ресурс, но не так внезапно же? да и перерасход 300 км - не так много.мазала нурофеном - 0 эффекта, схема "пробежка - мазь - ночь - весь день болит" не меняется. проходит только на время след. пробежки - но я же не могу постоянно бегать
кто сталкивался с проблемой и как избавился?