виновата- сама, видимо....
употреблять: много глюкозы во всех видах ( в т.ч. шоколадки иконфетки витамина цэ , свежие фрукты и овощи, много рыбы- особенно морской.
употреблять: много глюкозы во всех видах ( в т.ч. шоколадки иконфетки витамина цэ , свежие фрукты и овощи, много рыбы- особенно морской.
coffee...
Обязательно пойти погулять и хотя бы на короткое время выкинуть из больной головы всякую хрень!
Для того, чтобы работоспособность организма была высокой, ему (и мозгу в частности) необходим полноценный отдых.
+1 к глюкозе и спорту.
-1 к кофе. Это стимулятор, который может нанести вред и никак не помогает восстановлению организма.
Для того, чтобы работоспособность организма была высокой, ему (и мозгу в частности) необходим полноценный отдых.
+1 к глюкозе и спорту.
-1 к кофе. Это стимулятор, который может нанести вред и никак не помогает восстановлению организма.
присоединяюсь 
хотя под конец кофе с орешками может неплохо стимульнуть
хотя под конец кофе с орешками может неплохо стимульнуть
Кофе может дать сосудосуживающий эффект, особенно если не расчитать с порцией
нинаю, я фанатка кофе но пью мало, в основном утром и днем, и только хороший, перемолотый лично мной и сваренный лично моной 
растворимый - зло.
растворимый - зло.Умница :-)
Свежий воздух! Крепкий, горячий чай с сахаром (кстати, пмс тоже частично снимает 
если высыпаться не получается, то хотя бы минут по 15 в перерывах во время долгого забота. Кофе и сигареты - пожалуй, первое, что хочется предложить...Но опыт показывает, что кофе разгоняет периферическую нс, но мозг продолжает спать при бодрствующем организме, в итоге свежий воздух лучше! 
если высыпаться не получается, то хотя бы минут по 15 в перерывах во время долгого забота. Кофе и сигареты - пожалуй, первое, что хочется предложить...Но опыт показывает, что кофе разгоняет периферическую нс, но мозг продолжает спать при бодрствующем организме, в итоге свежий воздух лучше! Еще совсем недавно буквально было у меня такое... работа умственная и кода начинается отчетный период-это просто кошмар. В последний раз мне помог теанин от эвалар. Буквально с первого приёма. Заказывал его в интернет-магазине Фитомаркет, кстати, так удобнее. Он активизирует работу мозга и снижает уровень стресса. С ним и удалось справиться с этим тяжелым периодом.
Похожие темы:
Оставить комментарий
tyrend
в общем, переучилась - это, конечно, детский термин, но от резкого увеличения учебной нагрузки проснулась сегодня с больной головой.нагрузки эти не сократятся в ближайшее время.
более того, планируют свой рост в геометрической прогрессии..
для чего мне нужен совершенно ясный и оч работоспособный мозг, а не больная голова..
в общем, любимые форумские доктора: кто виноват и что делать?