Kvasov

?

ilxom

пурген

Kvasov

Это не продукты

niksi

свежее молоко в сочетании с соленой селедкой

Kvasov

Это пучит

niksi

и что? консистенция не меняется что ли?

Kvasov

Нет, это не то, это просто продукты, которые не сичитаются, а надо такие, чтобы было полезно

niksi

Выпей соку. Любого, много. Или молока, тоже.
Тебя от молока не пучит?

Kvasov

Молоко не люблю , только что литр сока выпила

niksi

выпей еще три литра сока, это очень полезно

galy81

растительного масла выпей пару-тройку ложек.

Kvasov

Если не на пустой желудок, то все равно ?

Sereja

сливы

zlat

дыня

LdinkaLdinka

инжир

V_Chernov

чернослив. вареная свекла. результат гарантирую

galy81

если не на пустой, нужно больше, если я правильно понимаю.

gena

Овощи: свеколка.
Фрукты: бананы, сливы.
А также курага и изюм.
И еще: хорошую работу пищеварительной системы обеспечивают кисломолочные продукты.
Из слабительных самое безобидное - Дуфалак.

Vitart3

+1

caspiy

+1
И еще крепкий кофе с молоком (пока его пил).

Оля

Свекла, сливы, абрикос, курага, чернослив.

Davlana

Отлично слабит и очищает киви. Готовлю пастилу обычно из него. https://www.listrojka.ru/ашан/

Симкина

Меня обычно свекла слабит, кефир, из фруктов абрикос и инжир. Но в некоторый ситуациях, только препараты помогают. Я себе с запасом жевательные таблетки фитолакс беру. В составе порошок абрикоса и сенна обладают слабительным эффектом, а укроп снижает газообразование и спазмы в кишечнике. Удобно что запивать не нужно, на ужи две штуки скушал и все. Утром часов через 8 после приема, гарантированно будет результат, причем без ложных позывов и бурлений.

Сима

Даже если вы на регулярной основе эти продукты в рацион включите, эффекта может не быть, потому что запоры-это следствие нарушенных микрофлорыи перистальтики. Нужно это восстанавливать в первую очередь. Комплексное решение проблемы-это конечно Фитомуцил норм. Я как раз вот недавно принимала и осталась очень довольна. Восстанавливает работу кишечника именно на долгосрочную перспективу, причём не содержит никакой химии.
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: