max-karpov

тута
у меня в пределах нормы
кушать мона 4 шакаладки в день

HedgeHog

А что за объём живота ещё ?

max-karpov

в районе пупа видима (самое толстое мосто до попы)

alexrulit

Олути, я - дистрофик, мое запястье - 13 см

HedgeHog

у меня тоже 13
Только я результаты не успела посмотреть, пока всё меряла, инет отрубился нафик и не включается

stm6755812

чо-то с подсчётом талии не поняла, што там нада вводить?...там на англ....

max-karpov

как на англ
на русс у меня

vera17

а чем вы меряли?
Мне надо померять голову - шлем покупать хочу. Кто мне померит?

stm6755812

это
в разделе талия -
maxlength="4"
што это?

max-karpov

не знаю, у меня были тока пропиваны какие-то параметры, кот я стерла и занесли свои

stm6755812

olga102624

а объем живота - это где?
талию зна., бедра знаю...

fomushkin

Калорийность диеты для снижения веса (Ккал) : 1010
круто, я где-то так сейчас и живу
кстати, запястье 16 см это ничо?

anikanich

вероятно, все кости скелета толстоваты для среднестатистической дивицы - а так ничо

svchreal

а переведите мне тоже в шоколадки плиз - 1770 Ккал

HedgeHog

Ну это смотря какие... Если брать по 500 калл(типа Воздушного то 3 с половиной

pita26

ккал в день... млин, я же лопну
С другой стороны, это 300 грамм сухой овсянки. Но всё равно не хочется :/

vpolev

Это же наверняка в нагруженный тренировкой день. Вполне нормально.

pita26

У меня только для поддержания веса 2200, с работой - 2700

svchreal

а что такое "пищевые волокна, г" - 29
я надеюсь, не вес пищи в граммах

IsaevT

Эх, никогда не считал...
Кстати, вот захотелось мне кубиков мега-рельефных. Где-то недели 3 назад захотелось. 3.5кг где-то сбросил уже, просто жру поменьше углеводов и побольше белков (обезжиренный творог, курица-индейка, иногда яйца, ну и можно еще белковые коктейли, хотя я их не особо люблю). Кубики уже есть.
Никакого шоколада есс-но. Ну если только совсем чуть-чуть... Когда сладкого хочется, пью кофе-чай с сахаром и яблоки ем... А калории не считаю.

fomushkin

хорошо вам, мужикам

IsaevT

Не, ну я еще 2 раза в неделю аэробные нагрузки нехилые имею и 3 раза в неделю качаю жылезо.
Кстати, не знаю насколько это вредно жрать так много белков, но моя тетя, последовав моему совету, и уменьшив в рационе углеводы и увеличив белки, нехило сбросила лишних кг.

olga102624

астеником обозвали
эт чо? типа дестрофек?

anikanich

типа да
но это поправимо!

pita26

Астенический тип телосложения труднопоправим, афаик

svchreal

да ладно вам
лучше так: нет, пока еще нет...
to weasel: нормальный тип конституции, вариант нормы в просторечии называемый "худощавый"

pita26

Я почему-то считал, что для астеничности одной только худощавости недостаточно - надо чтоб ещё ширина плеч была не ахти.

anikanich

да ладно вам
ну, там недаром смайлики стоят

svchreal

так и есть, там несколько параметров: худощавость, узкость (плечи, грудная клетка, даже череп удлинненность, плюс определенные характеристики темперамента и пр
просто серьезно отвечать было неохота, поэтому "в просторечии"
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: