если есть многа фруктов и мало мяса то голова перестает работать 
да, озарение на меня пришло только когда я выблевала очередной апельсин 
но без них не могу
но без них не могу
я же писал тебе когда-то про побочку молочно-растительной диеты
ты ее уже тогда на себе ощутила в полной мере=)
ты ее уже тогда на себе ощутила в полной мере=)
В следующий раз разжевывай и все будет ОК. 
да я щас молочкой поменьше питаюсь, так что основной рацион пришелся на фрукты
а оне такие отравленые оказывается...теперь неболее 1 за день буду есть
а оне такие отравленые оказывается...теперь неболее 1 за день буду есть
что же тогда кушать? 
я тут недавно кивями так траванулся, что сутки лежал с температурой и блевал (сорри за интим)
меня тот же вопрос мучает
остаются каши, но х целыми днями точно не поешь, противные
остаются каши, но х целыми днями точно не поешь, противные
а вообще как и на что влияет отсутствие в рационе мяса?
а то мне все детство внушали, что без мяса человеку не прожить(хотя я его жутко не любила) и теперь я его по инерции продолжаю есть чуть ли не каждый день(уже и полюбила вроде)
а то мне все детство внушали, что без мяса человеку не прожить(хотя я его жутко не любила) и теперь я его по инерции продолжаю есть чуть ли не каждый день(уже и полюбила вроде)
если заменять его другими продуктами, то можно несколько раз в месяц есть
а если не заменять, то лучше почаще
а если не заменять, то лучше почаще
а чем заменять рекомендуется?
другой белкоой пищей
у меня проблема в том что типа села на диету
мучное я и так никогда не ела, картошку тоже
ограничиваю себя по мясу и шоколаткам
а овощи, фрукты и йогурты -
оказываецо
мучное я и так никогда не ела, картошку тоже
ограничиваю себя по мясу и шоколаткам
а овощи, фрукты и йогурты -
оказываецо шоколад - это все наше 
а вообще с молочными продуктами я пришла к выводу, что круче простого зернистого творога , кефира ряженки и тп ничего нету
всякие творожки и тп - кал, не на каждый день
вот сырок глазированные - зиленый змий
а вообще с молочными продуктами я пришла к выводу, что круче простого зернистого творога , кефира ряженки и тп ничего нету
всякие творожки и тп - кал, не на каждый день
вот сырок глазированные - зиленый змий
от сырков меня просто тошнит 
не могу есть ничего жирного еще с детства
не могу есть ничего жирного еще с детства
В бобовых много растительного белка. Соя, фасоль и т.д., вот только заставить себя ими питаться... м-да...
а мне нра соевые пасты...но их по близости днем с огнем не найдешь
тофу тож тока в 7 континенте
тофу тож тока в 7 континенте
я бы тебе посоветовала углеводы ограничивать, а не белки. Я сама раньше, когда пыталась худеть, только овощами и фруктами питалась, но эффект недолгий, если потом возвращаешься к обычному питанию. Сейчас я ем почти все, только не увлекаюсь углеводми, да и то , потоу что сладкое не очень люблю, ну и всякие булочки тоже. А вот шоколад я ем и много , только горький, а не молочный. и пока не потолстела. Ну и спортзал при возможности
, только горький, а не молочный. и пока не потолстела. Ну и спортзал при возможностия же написала что углеводы и так никогда не ела - не люблю мучное
где их только нет, этих углеводов...
везде есть но в разных количествах 
соки и каши рулят
иногда
когда мяса уже ну совсем не хочется %)
иногда
когда мяса уже ну совсем не хочется %)
мяса хочется всегда
а в кашах дохрена углеводов
а в кашах дохрена углеводов
так в тех же фруктах и овощах углеводов дофига, не только в мучном
дофига но не тех что усваиваются
клетчатка нах
клетчатка нах
Я знаю, что в кашах дохрена углеводов, но я их не боюсь!
тебе же не надо худеть
у меня простая диета - на завтрак каша с молоком, на обед картошка с мясом и суп иногда. ужин, когда он есть, повторяет завтрак или обед а девчата все паряцца
у девчат метаболизм совсем другой
сравнил жопу с пальцем
сравнил жопу с пальцем
раньше парилась, сейчас я просто стараюсь есть три раза в день и примерно в одно и то же время, ну и офуенно сладкое и сильно жирное не ем, а остальное в меру-и все вроде ок
Хорошее меню, напоминает мне щас о том, что если б я лёг спать три часа назад, то не чувствовал бы сейчас себя голодным
ну не все овощи и фрукты-это клетчатка, и сахара в некоторых фруктах ого-го
например?
как я помню, калорийность известных мне хруктов в разы меньше чем у любой другой еды
как я помню, калорийность известных мне хруктов в разы меньше чем у любой другой еды
авокадо - липидов дохрена, скажем.. среди фруктов всякие попадаются=)
ни разу авокадо не пробовала
еще примеры будут?
в основном тропическая экзотика
плоды хлебного дерева, например
плоды хлебного дерева, например
лол
думаешь я всякую экзотику сейчас жру?
нах флудишь?
пример нужен из обычных хруктов
думаешь я всякую экзотику сейчас жру?
нах флудишь?
пример нужен из обычных хруктов
нах флудишь?кто бы говорил уж
из обычных фруктов весьма калорийны бананы и виноград
ггг
ну-ка калорийность бананов скажи
а виноград маза от сорта зависит
ну-ка калорийность бананов скажи
а виноград маза от сорта зависит
чо ГГГ?
22,5 гр углеводов на 100 г бананофф
в калории пересчитай сама
22,5 гр углеводов на 100 г бананофф
в калории пересчитай сама
кстати, почему бы тебе примерную диету не запостить? что жрать исходя их имеющегося на рынке
так диета всем нужна разная
парням одно, девушкам другое, больным - больше десятка специальных столов, спортсменам свои коррективы
парням одно, девушкам другое, больным - больше десятка специальных столов, спортсменам свои коррективы
парням давай
парням моя диета подходитт вполне, если ужинать за 3 часа до сна примерно
и даже спортсменам, учитывая, что молока и мяса я съедаю изрядно, поскольку штангу тягаю
и даже спортсменам, учитывая, что молока и мяса я съедаю изрядно, поскольку штангу тягаю
тупишь
целлюлоза не юзается
целлюлоза не юзается
это не целлюлоза, увы
целлюлоза и прочие волокна составляют остальные 80 гр
маленькие открытия на форум.локал=)
волокон там грамм 10, + 22,5 грамм углеводов - остальное вода, если быть дотошным
да, прочее - это вода в основном
идиот
целлюлоза это самый настоящий углевод
идиоты на форум локал
целлюлоза это самый настоящий углевод
идиоты на форум локал
неужто во всех ягодах так много целлюлозы?
при чем тут ягоды?
кто ж стобой спорит, что углевод? я тебе говорю про низкомолекулярные углеводы типа глюкозы, фруктозы, сахарозы. сладким банан тебе, несомненно, от целллозы кажется. лол
хорошия манеры на форум.локал
хорошия манеры на форум.локал
банан же ягода
и вообще, прекращай трескаць бананы
толку от них ноль, сожрёшь киллограмм - через полчаса как будто и не было их в желудке
сама ты лол
крахмал значит учитывать не будешь?
низкомолекулярные нах..
давай, напиши сколько в бананах глюкозы и фруктозы
крахмал значит учитывать не будешь?
низкомолекулярные нах..
давай, напиши сколько в бананах глюкозы и фруктозы
йопт, они же не вкусные
никогда не ела
никогда не ела
крахмал значит учитывать не будешь?ну это в недолежавших бананах...
ага.
2 Ер_Суб ещё можно жрать конфеты, убеждая себя в том, что соблюдаешь диету
2 Ер_Суб ещё можно жрать конфеты, убеждая себя в том, что соблюдаешь диету
у тебя бред?
иди поищи таблички калорийности
и сравни конфеты и хотя бы бананы
иди поищи таблички калорийности
и сравни конфеты и хотя бы бананы
больше тебе скажу - у бананов высокий гликемический индекс. диабетикам, например, их рекомендуют использовать для купирования легких гипогликемий, когда под рукой нет сахара. крахмал для этих целей не подходит.
ааааааааааааааааааааааааа
что за тупняк?
крахмал = глюкоза, переваривается на раз-два
что за тупняк?
крахмал = глюкоза, переваривается на раз-два
ну, мне смерць ат канфет пока не грозит - мож, ты поищешь? вот и посмотрим на калорийность бананов =)
ты утверждаешь что высококалорийные - ты и ищи
ууууууууууууууууууу
чем тогда крахмал отличается от конфет в метаболическом плане? и почему ты за крахмал зацепилась? или это спор о словах?=)
чем тогда крахмал отличается от конфет в метаболическом плане? и почему ты за крахмал зацепилась? или это спор о словах?=)
ты зацепился за "низкомолекулярные"
крахмал не отличается ничем
крахмал не отличается ничем
вот, раскопал
В банане содержится много калия, витамины C, B12, PP, сахар до 16%, крахмал до 2%, яблочная кислота, клетчатка, пектин и ферменты, улучшающие пищеварение.
18 процентов легкоусвояемых углеводов.
В банане содержится много калия, витамины C, B12, PP, сахар до 16%, крахмал до 2%, яблочная кислота, клетчатка, пектин и ферменты, улучшающие пищеварение.
18 процентов легкоусвояемых углеводов.
простой эксперимент - берешь несладкий хлеб и долго пережовываешь его
через некоторое время он станет сладким потому как часть крахмала гизролизовалась под действием амилазы слюны
единственное отличие - глюкоза поступает в кровь постепенно а не резко
организму проще регулировать ее уровень в крови (запасает в гликоген печени)
через некоторое время он станет сладким потому как часть крахмала гизролизовалась под действием амилазы слюны
единственное отличие - глюкоза поступает в кровь постепенно а не резко
организму проще регулировать ее уровень в крови (запасает в гликоген печени)
а в хлебе - 100%
и что?
типа бананы калорийные?
и что?
типа бананы калорийные?
крахмал не отличается ничемну, очевидно, биохимию ты знаешь лучше меня.
калорийность поищи сама
принципиальную разницу между бананами и яблоками я тебе ужо разъяснил
принципиальную разницу между бананами и яблоками я тебе ужо разъяснил
а в хлебе - 100%минимум в полтора раза меньше. но это как раз не контраргумент - ты же на хлебную диету сесть не желаешь
-100 ккал на 100 грамм.
яблоки тож разные бывают
вообще да, есть нада неоч сладкие фрукты (сладкие мона, тока не килограмами)
а из калорийных на ум приходит тока авакадо (что вроде овощь) и памело
думаю, студентам это не грозит
кто-то писал про каши и овощи...каши каждый день по 3 раза....эээв кадой кашке более 300 ккал на 100 гр
сок тож, но у всех есть соковыжиалка, а в пакетах сахара дохрена. с ним, как и с бананами, можно но осторожно
вообще да, есть нада неоч сладкие фрукты (сладкие мона, тока не килограмами)
а из калорийных на ум приходит тока авакадо (что вроде овощь) и памело
думаю, студентам это не грозит
кто-то писал про каши и овощи...каши каждый день по 3 раза....эээв кадой кашке более 300 ккал на 100 гр
сок тож, но у всех есть соковыжиалка, а в пакетах сахара дохрена. с ним, как и с бананами, можно но осторожно
кароч,я тут решила макробиотику поботать
это единственная диета, учитывающая сезонные особенности
это единственная диета, учитывающая сезонные особенности
так ты все таки поняла, почему у тебя проблемы с желудком?
видимо из-за фруктов всеже
я как-то ень проголодала и все норм было, потом поела апельсинов и опять - тошнота и живот урчит
ну и гадость нам продают. хочу лето и домашнюю клубничку
я как-то ень проголодала и все норм было, потом поела апельсинов и опять - тошнота и живот урчит
ну и гадость нам продают. хочу лето и домашнюю клубничку
а у меня ребенок по мандаринам сохнет.
Как услышит "мандаринка" его аж трясти начинает.
Я все боюсь, как бы ему плохо не стало.
Как услышит "мандаринка" его аж трясти начинает.
Я все боюсь, как бы ему плохо не стало.
я тож по ним сохла
теперь от мысли тошно становится...надолго ли
теперь от мысли тошно становится...надолго ли
он стабильно по одному два в день съедает
но вот прошел сезон, чем теперь кормить ребенка - ума не приложу:)
Купила на пробу фрукт - вроде минеонела - ниче так. Вскусненько
но вот прошел сезон, чем теперь кормить ребенка - ума не приложу:)
Купила на пробу фрукт - вроде минеонела - ниче так. Вскусненько
я сьедала полкило мин за день
думаю, что если сделать качественную прикудку ( с учетом возраста и веса) то получится , что вы одиноково съедали. Но только он еще есть творог, кашу, суп ,картошку ,мясо(рыбухлеб,печенье, кефир, чай ,морс ) а не живет на двух мандаринах целый день:)
Я слышала, что фрукты очень полезны,если их употреблять непосредственно перед едой.
) а не живет на двух мандаринах целый день:)Я слышала, что фрукты очень полезны,если их употреблять непосредственно перед едой.
миннеолла
Похожие темы:
Оставить комментарий
max-karpov
я тут подумала, что мб проблемы с желудком связаны с тем, что я ем слишком много фруктов. типо щас им не сезон и оне должно быть накачены всякими каками-бяками