alex23

Как-то всё лето всё на работе и на работе, на море так и не съездил, что можно предпринять для повышения иммунитета?

dmb007

Витамины.

gena

Физкультура, бассейн, адекватное питание.

Kvarkk

Чеснок :cool:
Рыбий жир. :crazy:
Физкультура(Бег по утрам,подтягивания,отжимания)
Ну еще + можно попить имуннала(настой эхионоцеи кажется) для профилактики.
Можно еще на физио процедуры записаться.
Дерзай ;)

Tatarinovs

Интересно, а вот солярий можно в таких случаях рекомендовать?
ведь лета в нашей полосе фактически и не было. Так что тут может просто не хватает организму ультрафиолетовых лучей?

ldn1972

солярий - зло!

gena

Почему?

dmb007

Да вообще, ультрафиолет - зло. Причем практически в любых количествах. У кожи совершенно нет собственного защитного фактора, независимо от фототипа – даже у негров. Конечно, ультрафиолет способствует выработке эндорфинов и витамина D, и в небольших "дозах" загар может быть рекомендован для облегчения симптомов псориазов и экзем, но даже минимально избыточная инсоляция пересушивает кожу, способствует ее быстрому ороговению, огрубению.

gena

У кожи совершенно нет собственного защитного фактора
Стоп. Для этого как раз и существуют крем с СПФ и средства после загара.

dmb007

Намазывание кремом вовсе не означает, что ты можешь находиться на солнце сколько угодно. Оно просто несколько продлевает безопасное время нахождения (которое весьма непродолжительно)..

gena

Намазывание кремом вовсе не означает, что ты можешь находиться на солнце сколько угодно.
Согласна. Бузопаснее всего бывать насолнышке в промежутках с и по 6-10 и 18-20 часов.

manacha

Активно заниматься спортом. 2 -3 р/нед ходить на шейпинг и столько же бегать. Стадион и большой газон у вас рядом.
На аэробику можете прийти 2 сентября в среду в 20.30 в МГУ (зал гимнастики около бассейна).
Тел. 8-903-113-49-04 Наталья.

valeulaa

Постоянный жаркий секас в различных местах!
Кушать хорошо и физически нагружать себя

a100201

Ну еще + можно попить имуннала(настой эхионоцеи кажется) для профилактики.
Ещё можно спиртовую настойку эхинацеи - эффект тот же, но в десять раз дешевле :)
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: