рядом постою 
мне б тоже тренера или хорошего врача ЛФК 
мне б тоже тренера или хорошего врача ЛФК Собираюсь, первая тренировка в четверг 
Цель всегда оправдывает средства! Зачем тебе средства, если ты их не тратишь? По сабжу могу сказать, что пробовал, но пока не долго. Результат? Мне кажется, что есть. Цена - 1000руб/час.
Собираюсь, первая тренировка в четверг
Продаю квартиру СПЕШИТЕ!так значит, уже продано )
Цена - 1000руб/час.Че-то жирновато, не?
Да не, и подороже бывает. Но надо же с чего-то начинать, правда? 
Вообще правила по которым строится тренировка весьма несложны, и если немного поботать, то можно самому разобраться и построить для себя тренировку.
Тренер нужен, если тебе лень разбираться или проблемы с мотивацией.
У меня есть пара знакомых тренеров. Один, в частности, берёт 500р. за занятие в зале.
Тренер нужен, если тебе лень разбираться или проблемы с мотивацией.
У меня есть пара знакомых тренеров. Один, в частности, берёт 500р. за занятие в зале.
Вообще правила по которым строится тренировка весьма несложны, и если немного поботать, то можно самому разобраться и построить для себя тренировку.То есть? Откуда узнать, какие нужны именно для твоего тела?
Ну, в общем в генетический код лезть не стоит для того, чтобы это понять.
Сначала определяешься, что тебе нужно, а дальше лезешь в инет и смотришь, какие для этого бывают тренировки. Выбираешь те тренировки, которые тебе больше нравятся и вперёд. Существует куча комплексов упражнений без тренажёров, беговых дорожек, бассейнов и прочих небесплатных вещей. Только работай.
Ну, например, у тебя целлюлит, и при этом тонкие ножки. Значит надо что-то антицеллюлитное, жиросжигающие тренировки и качать ноги. Для сжигания жира и формирования бёдер хорошо кататься на велосипеде. Вышеупомянутый тренер говорит, что против целлюлита помогает специальный массаж, однако весь эффект может быть нивелирован курением. Так что тренер или массажист тоже не всесилен. Больше зависит от тебя.
Сначала определяешься, что тебе нужно, а дальше лезешь в инет и смотришь, какие для этого бывают тренировки. Выбираешь те тренировки, которые тебе больше нравятся и вперёд. Существует куча комплексов упражнений без тренажёров, беговых дорожек, бассейнов и прочих небесплатных вещей. Только работай.
Ну, например, у тебя целлюлит, и при этом тонкие ножки. Значит надо что-то антицеллюлитное, жиросжигающие тренировки и качать ноги. Для сжигания жира и формирования бёдер хорошо кататься на велосипеде. Вышеупомянутый тренер говорит, что против целлюлита помогает специальный массаж, однако весь эффект может быть нивелирован курением. Так что тренер или массажист тоже не всесилен. Больше зависит от тебя.
я могу проконсультировать
вот кстати, ты же можешь в фитнесс-центре тренером работать
всяко лучше чем винду устанавливать
всяко лучше чем винду устанавливать
Аджил уже инструктором работал, насколько я знаю
и чем кончилось?
могу только предположить, что он всех клиентов потом к мармонам водил, что негативно сказалось на имидже фитнесс-клуба
Похожие темы:
Оставить комментарий
genajr
Кто пробовал консультироваться с фитнес-специалистами и следовал их программам? Скажите, цель оправдывает средства?Если у кого есть позитивный опыт, посоветуйте, пожалуйста, зал и тренера. Не очень дорого чтобы.