ghert

Последние несколько месяцев стал замечать, что очень тяжело сконцентрироваться на чём-то конкретном: в голову лезут сотни мыслей, очень тяжело концентрироваться на одной. Это сильно мешает работе, да и в повседневной жизни доставляет кучу неудобств.
Может быть это как-то лечится?

sbushuev

Займись аутотренингом. Есть масса упражнений как раз на развитие внимания, умение его переключать, расслабляться.
Я последнее время упражняюсь на янтрах.

vomuan

может, перегрузка информацией? убрать на день электронные устройства и побыть одному, должно помочь.

gena

убрать на день электронные устройства и побыть одному, должно помочь
Помогает ровно на один день. :o
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: