если выделяешь тоже по 4-5 литров в сутки, то норм.
если 10, то будут точно последствия.
при 5 вроде тоже железо из организма уходит. сдай анализы и поймешь
при 5 вроде тоже железо из организма уходит. сдай анализы и поймешь
а что там гонят, что надо пить чистую воду, а не чай/кофе/соки/кефир? я так понимаю, что фигня все это, и можно не чистой водой давиться, а чаем и соками набирать свои 2-3 литра. 
за день обычно выпиваю 4-5 литров чая разных цветоврекомендуемое потребление жидкости - 40 мл на 1 кг массы. Для 90 кг тела это 3.6 л. Вода из фруктов и тд не в счет
не чистую а слабоминеральную
рекомендуемое потребление жидкости - 40 мл на 1 кг массы. Для 90 кг тела это 3.6 л. Вода из фруктов и тд не в счетТак пить - только в сортир каждые 10 мин бегать.
Похожие темы:
Оставить комментарий
st2006
за день обычно выпиваю 4-5 литров чая разных цветовэто чревато чем-нибудь или норм?