предтреник, например ассаулт от мускул фарм, по мне дак у него минимум побочек... Если совсем с печенью плохо, или уж очень жалеете её, количество потребляемого сабжа можно уменьшить опытным путем. Выносливость и прочее гарантировано увеличивает. Аминокислоты, витамины и минералы всякие так же содержит.
предтреникА почему просто не посоветовать протеин и/или гейнер?
А почему просто не посоветовать протеин и/или гейнер?Просто потому, что они для других целей нужны. И в циклических видах польза от них не ой как офигенно велика.
Пусть сразу стероиды жрёт, только дозу "определит опытным путём".
Быстрее восстанавливать мышцы (протеин пополнять гликоген (гейнер) - что ещё надо?
Нахер кофеиновые стимуляторы?
Быстрее восстанавливать мышцы (протеин пополнять гликоген (гейнер) - что ещё надо?
Нахер кофеиновые стимуляторы?
Пусть сразу стероиды жрёт, только дозу "определит опытным путём".во-первых там далеко не один кофеин, во-вторых, человеку надо повысить выносливость и реальное восстановление сил, именно для этого и нужны предтренировочные продукты, дабы давать энергию. Там далеко не одни стимуляторы, но и вещества ускоряющие восстановление + необходимые витамины и аминокислоты. А вместо гейнера лучше тарелку овсянки хлопнуть, да и протеин лучше брать из натуральных источников в таком случае. И фраза про стероиды тут вообще к чему? сами то поняли какую чушь сморозили?
Быстрее восстанавливать мышцы (протеин пополнять гликоген (гейнер) - что ещё надо?
Нахер кофеиновые стимуляторы?
купи сывороточный протеин, хондропротекторы и витамины. будет норм.
Не будет норм. В циклических видах гораздо важнее утилизация энергии и борьба с закислением, чем протеин. Т.е. условно BCAA будут намного полезнее всех остальных аминокислот вместе взятых. Только хондропротекторы и витамины еще как-то в тему.
bcaa везде хорошо, но дорого, а прот дешевый.
Сдается мне, что по цене за одну эффективность так на так получится.
Нормально отношусь к спортпиту. Сам неоднократно принимал и сейчас пью Amino Complex из серии SportExpert. В комплексе силовыми нагрузками хорошо растет мышечная масса, организм быстрее восстанавливается. Легко переношу увеличение нагрузок.
Похожие темы:
Оставить комментарий
lordcliff
Посоветуйте, пожалуйста, сабж. То, что содержит витамины, минералы, аминокислоты, но в щадящем количестве, с малой нагрузкой на печень и.т.д. Занимаюсь лыжами и плаванием на любительском уровне (немного не дотягиваю до 3-го взрослого по обоим видам). К супер-результатам не стремлюсь, но хочется увеличить выносливость мышц и быстрее восстанавливаться.