Все кто пробывал диету, умирают!
Чуется, ты хочешь сесть на диету, а тебя кто-то пугает смертью 
Забей на это.
Разумная диета всегда полезна.
1)Посчитай по таблицам среднюю калорийность твоего суточного рациона и уменьши на 20%
2)Избегай радикальных диет.
Жирное можно, сладкое можно, но осторожно, соблюдай цифры.
3)И не жди результата сразу.
Вот в общем-то и все главные правила.
Если что пропустил - поправьте.
Ну, спорт или длительные прогулки - это само собой.
Забей на это.
Разумная диета всегда полезна.
1)Посчитай по таблицам среднюю калорийность твоего суточного рациона и уменьши на 20%
2)Избегай радикальных диет.
Жирное можно, сладкое можно, но осторожно, соблюдай цифры.
3)И не жди результата сразу.
Вот в общем-то и все главные правила.
Если что пропустил - поправьте.
Ну, спорт или длительные прогулки - это само собой.
недавних примера были на подиуме.
а про смерть от бляцтва и алкоголя ты уже знаешь?
Похожие темы:
Оставить комментарий
ufkrf
Научные данные попрошу.