Краем уха слышала, что причиной судорог может стать нехватка кальция, магния либо углеводов. Насколько это твой случай?
Ну углеводов и кальция точно не должно не хватать.А про марганец не знаю даже откуда он берется
Магний, не марганец.
Зелень всяко-разная.
Зелень всяко-разная.
месяцаназад ел салаты несколько раз в неделю.Сейчас нет.Так что о недостатке сказать не могу
попей витаминки, покушай бананы
может быть варикоз
У меня гораздо реже стало сводить мышцы после того, как начала курсами пить магний. Главное выбирать хелатную форму, она самая легко усваиваеваемая, желудок вообще не болит. Как вариант можете эваларовский магний хелат рассмотреть, на фитомаркет.ру он есть всегда. Кстати, это единственная хелатная форма магния в России, да и американские сейчас сложно заказать.
Вполне возможно у Вас дефицит магния. У меня судороги были, икроножные мышцы сводило ужасно, прошло только после курса Магния Диаспорала в водорастворимой форме, так лучше усваивается.И формат удобный 1 саше в день и не нужно помнить про таблетки
Наружно можно втирать магниевое масло эвалар. В основе морской концентрат – хлорид магния, который активно и легко усваивается организмом через кожу, отлично расслабляет мышцы и суставы. Видимо зажим произошел, массаж должен помочь.
Я магний В6 эвалар принимаю. Судороги не беспокоят. Витамин В6 помогает организму усваивать магний. Цена препарата выгодная. Принимаю курсами как пищевую добавку.
Похожие темы:
Оставить комментарий
angelus
Прошлый раз такое было год назад.Позавчера свело мышцу на нижней части ноги.Все бы ничего,если сегодня на той же ноге не свело мышцу на ступне.Это может быть как-то взаимосвязанно?