чайная ложка 
а регулярная "передозировка" смертельна?
я в этом деле считаю, что лучше недоесть, чем переесть
это понятно, но вот какова цена переедания?
У меня давление чуть повышенное, вот думаю отказаться от соли
У меня давление чуть повышенное, вот думаю отказаться от соли
отказаться не выйдет - в большинстве видов еды она есть, типа сыра и мясопродуктов
а снизить можно =)
а снизить можно =)
ну, если ты будешь как тот сыроед есть только капустку с морковкой, то можно и без соли.
да и мясо можно покупать свежее, сырое.
tanat все ест несоленое и хорошо себя чувствует.
да и мясо можно покупать свежее, сырое.
tanat все ест несоленое и хорошо себя чувствует.
вот думаю отказаться от солипросто недосалтивай
и через какое-то время поймешь, что многие продукты пересолены (пельмени, колбасы, сосиски и пр)
ну, если ты будешь как тот сыроед есть только капустку с морковкойвроде афтор не планирует ебануццо
Отличный совет!
Единственное неудобство потом - что реально вся еда кажется слегка пересоленной постоянно, хотя вокруг народ считает наоборот и активно орудует солонкой
Единственное неудобство потом - что реально вся еда кажется слегка пересоленной постоянно, хотя вокруг народ считает наоборот и активно орудует солонкой
да!
вот они проблемы:
Неумеренное употребление соли приводит к выведению из организма кальция, что приводит к остеопорозу. У страдающих гастритом, гастродуоденитом, язвой желудка соленая пища может вызвать раздражение слизистой желудка, что повлечет за собой обострение заболевания.
вот знаю, но сам злоупотребляю частенько
Неумеренное употребление соли приводит к выведению из организма кальция, что приводит к остеопорозу. У страдающих гастритом, гастродуоденитом, язвой желудка соленая пища может вызвать раздражение слизистой желудка, что повлечет за собой обострение заболевания.
вот знаю, но сам злоупотребляю частенько
безсолевая диета, снижение веса и регулярная физическая нагрузка - это первое, что требуют врачи при умеренном повышении давления.
Известно, что выполнение этих правил, даже просто ограничение употребления соли, с большой вероятностью (сорри, цифр не помню!) возвращает давление к нормальным значениям.
Вот такая цена!
зы: в суточном рационе (правильном: с мясом, овощами, творогом и т.д.) содержится достаточное для человека количество соли.
Известно, что выполнение этих правил, даже просто ограничение употребления соли, с большой вероятностью (сорри, цифр не помню!) возвращает давление к нормальным значениям.
Вот такая цена!
зы: в суточном рационе (правильном: с мясом, овощами, творогом и т.д.) содержится достаточное для человека количество соли.
в суточном рационе (правильном: с мясом, овощами, творогом и т.д.) содержится достаточное для человека количество солии откуда она там?
все спасибо
в смысле откуда? хлорид натрия есть в крови, лимфе, межклеточном пространстве и клетках сам по себе
он необходим для жизнедеятельности
т е если специально не вымачивать продукты в воде долгое время, то соль сама по себе там будет
а блюда без нее может менее вкусные с непривычки, но обеспечивают достаточным количеством хлорида натрия
он необходим для жизнедеятельности
т е если специально не вымачивать продукты в воде долгое время, то соль сама по себе там будет
а блюда без нее может менее вкусные с непривычки, но обеспечивают достаточным количеством хлорида натрия
Чем меньше, тем лучше. Натрий мы получаем из обычных продуктов питания, природный так сказать...зато чем меньше соли ешь тем лучше давление и нет проблем с отёками... также против отёков лимфотранзит эвалар могу рекомендовать. Очень хорошо всё это дело устраняет. При этом состав абсолютно натуральный- крапива, зелёный чай, плодоножки вишни.
Похожие темы:
Оставить комментарий
Dimon74
слышал, что на самом деле средний человек съедает в 20 раз больше соли чем ему положено.Так ли это? Если да, то какова норма?