Быстро снять физическую усталость

nastea86

Набегался за день - ноги болят, хочется прилечь, полежать. А спать не охота и время терять на то, чтобы валяться тоже.
Как бы быстро привети себя в порядок, чтобы усталость прошла?

qwertygold

контрастный душ решает

Sereja

а как же йога-нидра?

qwertygold

я хотела это написать, но: а) человек лежать не хочет принципиально, б) боюсь, модераторы за флуд примут
хотя йога-нидра решает

nastea86

а это еще что за жук?

Sereja

зайди в этом разделе в пост ЙОГА-ГЗ
но еслв кратце,то способ расслабиться за 25 минут

Катарина

А вообще, гораздо больше сил и бодрости становится, если принимаешь эваларовскую "Энергию" в шипучих таблетках. Это комплекс витаминов, аминокислот, усиленный кофеином и таурином. Можно так сказать- безопасный энергетик.