Набегался за день - ноги болят, хочется прилечь, полежать. А спать не охота и время терять на то, чтобы валяться тоже.
Как бы быстро привети себя в порядок, чтобы усталость прошла?
qwertygold
контрастный душ решает
Sereja
а как же йога-нидра?
qwertygold
я хотела это написать, но: а) человек лежать не хочет принципиально, б) боюсь, модераторы за флуд примут
хотя йога-нидра решает
nastea86
а это еще что за жук?
Sereja
зайди в этом разделе в пост ЙОГА-ГЗ
но еслв кратце,то способ расслабиться за 25 минут
nastea86
Набегался за день - ноги болят, хочется прилечь, полежать. А спать не охотаКак бы быстро привети себя в порядок, чтобы усталость прошла?