x-BaGI-x

когда сажусь на корточки (глубоко что то похрустывает в коленях.
Ощущения даже приятные
Это нормально ?
P.S. вообще, колени начинают "ныть" еле заметно и отдаленно, если долго большие нагрузки налагать (бег, коньки)

nastena0609

когда сажусь на корточки (глубоко что то похрустывает в коленях.
примерно так травмировал себе колено,до сих пор не прошло(только я ещё с нагрузкой приседал)
ни в коем случае нельзя так приседать
нужно стараться чтобы пятка и колено были на одной прямой

x-BaGI-x

Я хочу избавиться от этого !

Zekan

Сделай перерыв в нагрузках, пропей витамины с кальцием и витамином Д.
Понаблюдай за состоянием своих суставов.
Можно провериться на хламидии, чтобы исключить наличие хламидийного артрита.

x-BaGI-x

И долгий перерыв ?

Zekan

недели две, а дальше - по состоянию
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: