Из-за чего сводит конечности?

stm6755812

и от чево это бывает?

anikanich

бывает от многих причин, в частности, от недостатка кальция. Кушай творог, молочные продукты почаще, можно и препараты кальция в разумных пределах.
насколько часто сводит? какого характера судороги?

anikanich

из препаратов кальция предпочтительнее кальций-д3-никомед курсами, для начала недельку.
необходимо также полноценное регулярное питание (в рацион неплохо включить еще рыбные блюда) и провитаминиться

max-karpov

еще изюм мона и глюконат кальция (стоит капейки )

anikanich

бывает, случается запор от глюконата кальция

max-karpov

не знаю, мы с сестрой для укрепления ногтей в юности ели

anikanich

в советские времена глюконат был единственным доступным препаратом кальция
а про запор - это не байки, и беременным глюконат не рекомендуется.

imran678

если сводит икру - помогает сильное нажатие пальцем под коленкой (на себе проверяла)
у меня икру несколько раз в год точно сводит
про другие мышцы инфа непроверенная, поэтому писать не буду

Einna

еще от холода бывает

Krutoy

Мне очень помог кальций. Кальцид - недорогое и очень даже неплохое средство.
Через три дня после начала приема все прошло.
Еще очень хорош MagneB6 - тоже от всякий "сведЕний" помогает .

serg74k

можно взять за стопу и потянуть
проходит всегда

Oleg_boxing

а еще он очень вкусненький

Робиковка

Это судороги, они могут быть по разным причинам. Основное это нервное перенапряжение и физическая усталость. Отдыхать и высыпаться нужно хорошо. Для укрепления нервной системы могу порекомендовать эваларовский магний хелат. Я его себе беру регулярно. В хелатных соединениях магний усваивается практически полностью, не отражается на работе ЖКТ. Намного спокойнее стала и судорог нет.