a stoit li ono togo? Golodanie ne est' lutshiy method dlya pohudeniya, potom , kogda est' nachnesh, vse i naberesh momentalno. esli eto delat' onositel'no regulyarno nu raz v dva mesyaca, mojet effect esche i budet derjat'sya, a ot odnogo raza-....
Ya v svoe vremya takoy hu...y toje zanimalas', nu na nedelyu menya hvatalo, dney desyat', pravda, ya chay pila, inogda kefir , nu i yabloko mogla sest',
tolko lushe est' pomen'she-ili sistemu pitaniya vybrat' (sledit' za nalichiem, belkov , jirov, uglevodov, skolko kaloriy itd) i delat' uprajneniya, chtoby myshechnuyu massu ne teryat' , a vot pri golodanii-sportom ne pozanimaeshsya...
eto moe mnenie o golodanii
Ya v svoe vremya takoy hu...y toje zanimalas', nu na nedelyu menya hvatalo, dney desyat', pravda, ya chay pila, inogda kefir , nu i yabloko mogla sest',
tolko lushe est' pomen'she-ili sistemu pitaniya vybrat' (sledit' za nalichiem, belkov , jirov, uglevodov, skolko kaloriy itd) i delat' uprajneniya, chtoby myshechnuyu massu ne teryat' , a vot pri golodanii-sportom ne pozanimaeshsya...
eto moe mnenie o golodanii
poniatno
a mne uze vse ravno ya uze no4ala aksperiment
i golodayu 4isto na vode nu i tipa sportom umerenno pozanimaus' dlia polnogo s4ast'ia
a mne uze vse ravno ya uze no4ala aksperiment
i golodayu 4isto na vode nu i tipa sportom umerenno pozanimaus' dlia polnogo s4ast'ia
А голодных обмороков не боишься?
не знаю уж сколько ты продержишься, но мне как-то пришлось вынужденно голодать - не самое приятное занятие...
так что удачи тебе!
расскажешь потом сколько проголодала...
так что удачи тебе!
расскажешь потом сколько проголодала...
я вам поражаюсь
я максимум день смогу выдержать без еды
я максимум день смогу выдержать без еды
не безопасно 
надо хоть сок в рацион включить
надо хоть сок в рацион включитьi golodayu 4isto na vodeВот это явный вред организму. В авторитетных книжках написано, что в день надо съедать не менее 1200 ккал: 2 кг апельсинов, или два раза супчик поесть, а еще лучше все сбалансировать. Иначе нарушается обмен веществ, снижается иммунитет и т.д.
надо под наблюдением врача... витамины хоть пей
Где-то в средней школе голодал 1 день в неделю, причем чисто на воде. Потом 2 дня. Занимался этим довольно долго, с полгода точно, а то и больше.
Но. В конце концов траванулся собственными токсинами, после чего прекратил.
Выводы:
1. Пить не меньше 2л в день обязательно.
2. Эффект похудения был.
3. Очень осторожно надо начинать есть после. Т.е. после 1 дня голодовки я начинал с овощей, потом чай с хлебом, и т.д. А после 2 дней начиналось все горячим отваром из трав, потом чай с сахаром и т.д.
З.Ы. Удачи и будь осторожна.
Но. В конце концов траванулся собственными токсинами, после чего прекратил.
Выводы:
1. Пить не меньше 2л в день обязательно.
2. Эффект похудения был.
3. Очень осторожно надо начинать есть после. Т.е. после 1 дня голодовки я начинал с овощей, потом чай с хлебом, и т.д. А после 2 дней начиналось все горячим отваром из трав, потом чай с сахаром и т.д.
З.Ы. Удачи и будь осторожна.
Я бы просто от сахара, жира и хлеба отказалась. Эффект действительно к лету, зато привыкаешь есть нормально и потом уже к печенью не возвращаешься.
попробуй лучше на кефире, один мой знакомый вроде продержался, сейчас худышка, хотя прошло уже около 2 лет
если и не сдохнешь, то наживешь кучу болезней - гарантирую
Не нужно голодать. Иногда для очищения организама полезно не есть денек. Но это очень иногда. А без наблюдения врача голодовка приведет только к ухудшению здоровья. Где-то здесь был FAQ от Качка, как похудеть.
Над собой не нужно ставить эксперименты, глупая затея. Откжаись от сладкого, налегай на фрукты, займсь спортом. Для многих этих простых советов будет достаточно.
Над собой не нужно ставить эксперименты, глупая затея. Откжаись от сладкого, налегай на фрукты, займсь спортом. Для многих этих простых советов будет достаточно.
хе-хе
мой дед голодает раз в год по 21 день
мой дед голодает раз в год по 21 день
FAQ от Качка, как похудеть
для себя или так надо было ?
зачем вообще и как здоровье у него ? 
зачем вообще и как здоровье у него ?
В конце концов траванулся собственными токсинами, после чего прекратил.потому что прежде чем, голодать, надо было организм почистить!
а голодать с бухты-барахты - это уже совсем...
и как его чистить ?
клизмой 
я серьезно спросил
думаю вот на еде сэкономить
думаю вот на еде сэкономить
он прав - регулярными клизмами в течение 3-х недель
график процедур могу написать позже. если интересно
ла и сразу подолгу голодать нельзя: там первый месяц - 3 дня. потом больше... точно уже не помню
график процедур могу написать позже. если интересно
ла и сразу подолгу голодать нельзя: там первый месяц - 3 дня. потом больше... точно уже не помню
а что там думать
покупай еду в Ашане или в Копейке
и меняй рацион с уклоном на круппы!
экономия будет на порядок!
покупай еду в Ашане или в Копейке
и меняй рацион с уклоном на круппы!
экономия будет на порядок!
как раз наоборот... если голодать, то нало пить только десцилированную воду.. иначе еще хуже себе сделаешь...
пы сы.. кста некоторые врачи даже рекомендуют голодание раз в полгода =)
to сахара_нету: попробуй сначала продержаться сутки, потом двое, сразу начинать с десяти дней нельзя.. организм не подготовлен...
пы сы.. кста некоторые врачи даже рекомендуют голодание раз в полгода =)
to сахара_нету: попробуй сначала продержаться сутки, потом двое, сразу начинать с десяти дней нельзя.. организм не подготовлен...
я передумал ага понятно
только эксперимент покажет на сколько он подготовлен
только эксперимент покажет на сколько он подготовлен
думаю вот на еде сэкономитьМожет на замороженные овощи перейти? Вроде пакет в пределах 30р стоит, а наесться им можно до отвала
Вот уже несколько месяцев это основа моего рациона -- вроде ничего плохого пока (ну и конечно нужны животные белки -- рыба там пару раз в неделю).наесться-то может и до отвала, зато через часа четыре опять в х-к полезешь
впрочем ничего не мешает в это время еще что-нибудь такое же съесть
только вот экономии не получится
впрочем ничего не мешает в это время еще что-нибудь такое же съесть
только вот экономии не получится
надо составить диету для студента и прикрепить или в фак
и прикрепить или в фак а не надо сразу есть 
пей зеленый чай и не ешь после 18.00 - реальная штука
да ну, заколбасит сразу же
я гастрит на младших курсах заработала
я гастрит на младших курсах заработала
если урезать пиво/сигареты/траву и прочие радости - как раз хватит на нормальный рацион 
мля продержалась пол дня а потом сорвалась и поела
теперь попытка номер 2
интересно сколько теперь продержуся?
теперь попытка номер 2
интересно сколько теперь продержуся?
да уж..........недолго - это точно!
считает, что это офигенно полезно для здоровья. объясняет это тем, что у него к концу третьей недели какашки в колечко сворачиваются - как у детей
вообще-то, он очень активный и здоровый.
вообще-то, он очень активный и здоровый.
Если уж решила заняться голоданием, то учти, что не менее важным является процесс выхода из голодовки. Т.е. нельзя допустим день голодать, а потом сразу взять и наесться от пуза. Обычно выход из голодовки по времени занимает примерно столько же сколько и сама голодовка: день голодаешь - день выходишь. И постепенно! Например, в качестве первого приема пищи после голодовки выпей разбавленного сока, потом (через несколько часов) --бульончик, затем постные каши и т.д. Особенно это важно при длительном голодании (более суток)
Но все-таки голодание, как средство похудения -- не самый лучший метод. Существует масса диет от безумных до вполне нормальных. Лично мне нравится метод Монтиньяка. Могу запостить ссылки, но можно воспользовацца и гуглем.
Но все-таки голодание, как средство похудения -- не самый лучший метод. Существует масса диет от безумных до вполне нормальных. Лично мне нравится метод Монтиньяка. Могу запостить ссылки, но можно воспользовацца и гуглем.
Да, и если нет опыта -- не старайся продержаться больше суток. Здоровье тебе еще пригодится.
Блин. Почитай литературу. Там все очень тонко и непросто, это не тот вопрос, который в форуме надо выяснять.
Имхо!
Если просто с бухты барахты, без подготовки и со срывами и с бездумным выходом - то не уродуй себя. Максимум - как Порфирий Иванов - в пятницу вечером после шести уже не есть, и первый раз есть где-то в полдень в воскресенье ("полторы сутки"). И конечно первый раз - как можно мягче, сок там.
А больше - чиститься надо однозначно. У меня отец 17 дней голодал (я не помню - воду пил или нет). Так он и готовился как следует, а потом ещё недели полторы выходил.
Если просто с бухты барахты, без подготовки и со срывами и с бездумным выходом - то не уродуй себя. Максимум - как Порфирий Иванов - в пятницу вечером после шести уже не есть, и первый раз есть где-то в полдень в воскресенье ("полторы сутки"). И конечно первый раз - как можно мягче, сок там.
А больше - чиститься надо однозначно. У меня отец 17 дней голодал (я не помню - воду пил или нет). Так он и готовился как следует, а потом ещё недели полторы выходил.
может в монастырь тогда ?
а где он живет, на юге ?
тоесть сам диету придумал ?
тоесть сам диету придумал ?
сколько продержуся кто как считает?
раньше в школе учили, что человек на воде может чуть ли не месяц продержаться, но последнее время встречаю менее длинные сроки.
в общем - больше месяца не протянешь точно!
раньше в школе учили, что человек на воде может чуть ли не месяц продержаться, но последнее время встречаю менее длинные сроки.
в общем - больше месяца не протянешь точно!
тебе шашечки или ехать?
больше это 32 дня
так что посмотрим
сейчас вешу 72кг при потере веса 0.5кг с сутки получим - 16 кг тобишь =56кг что является ещё жизне способным весом
так что протену
так что посмотрим
сейчас вешу 72кг при потере веса 0.5кг с сутки получим - 16 кг тобишь =56кг что является ещё жизне способным весом
так что протену
а вес тут ни при чем - сидя на воде начнешь еще и пухнуть вскоростях.
качество тоже существенно.
а посмотрел бы я даже с некоторым извращенным удовольствием
качество тоже существенно.
а посмотрел бы я даже с некоторым извращенным удовольствием
Как это пухнуть? много раз слышала подобное
а на практике как это? 
а на практике как это?
Я помню мы с отцом голодали день в две недели, в плане закаления по П.К.Иванову. Потом все как-то стухло у меня, а потом куда позже у отца. Еще мы каждый день обливались холодной водой и ходили по снегу босиком. Правда, последним я занимался раза два только. А до купания в проруби так и не дошли. Хотя в октябре-ноябре купались пару раз
Лет 10-12 назад.
Хотя в октябре-ноябре купались пару раз Лет 10-12 назад.
фигней ты страдаешь какой-то.....если уж решила не есть - не ешь! а то что это - полдня продержалась, потом поела, потом опять поголодать можно.....я тоже так каждый день голодаю - встаю не слишком поздно, а завтракаю ближе к вечеру только.
давно уже всем известно, что самая лучшая формула похудания одна - меньше жрать и больше двигаться! прислушивайся не к советчикам местным, а к своему организму в первую очередь! если он не хочет голодать - не мучай его и себя. если он хочет есть раз в сутки - в 11 вечера, покорми его...но не булочками, а овощами на пару, например... главное - разумный подход.
не обижайся, ок...все сказанное выше - не со злым умыслом. пойми меня правильно.
давно уже всем известно, что самая лучшая формула похудания одна - меньше жрать и больше двигаться! прислушивайся не к советчикам местным, а к своему организму в первую очередь! если он не хочет голодать - не мучай его и себя. если он хочет есть раз в сутки - в 11 вечера, покорми его...но не булочками, а овощами на пару, например... главное - разумный подход.
не обижайся, ок...все сказанное выше - не со злым умыслом. пойми меня правильно.
я подробностей не знаю, говорят, что чел, который голодает воду сильнее хлебать начинает и раздувается весь. но я за этот механизм не ручаюсь.
а чтобы убедиться, что не выдумка, посмотри фото войны и лагерей и побеседуй с теми, кто сам видел.
а чтобы убедиться, что не выдумка, посмотри фото войны и лагерей и побеседуй с теми, кто сам видел.
а если воду не пить то раздуваться не с чего будет
наверное, но тогда не больше недели...
голодание ни к чему кроме какой-нить хронической болезни не приведет. и уж точно от голодания не похудеешь.
если хочешь похудеть, питайся нормально,перед сном не наедайся и главное побольше занятий спортом (аэробным). доказано методом проб и ошибок. просто, но работает на все 100!
если хочешь похудеть, питайся нормально,перед сном не наедайся и главное побольше занятий спортом (аэробным). доказано методом проб и ошибок. просто, но работает на все 100!
Устраивай себе разгрузочные дни раз в неделю (лючше не в выходные ) - например кефирный или яблочный день, после 18 не кушай - будет эффективнее голодания.
А иначе бдушь ходить голодная, злая и думать только о еде, после этого сорвешься и еще больше поправишься!
) - например кефирный или яблочный день, после 18 не кушай - будет эффективнее голодания.А иначе бдушь ходить голодная, злая и думать только о еде, после этого сорвешься и еще больше поправишься!
Питаться нужно правильно, не переедать, исключить из рациона сладости и полуфабрикаты. Тогда и вес лишний уйдет. Я вот, когда на диету сажусь эваларовскую спирулину начинаю принимать. Можно тут подробнее от ней прочитать https://zen.yandex.ru/media/fitodoktor/spirulina--superprodukt-dlia-chistogo-organizma-i-krepkogo-immuniteta-609a33634461ec746ce2c2aa. Выводит жиры, снижает аппетит. Мне хорошо помогает.
Похожие темы:
Оставить комментарий
MPJokeR
хочу вот похудеть к летуи собралась по голодать
сколько продержуся кто как считает?
типа уже начила