korabl

даже не смотря на то, что последнее время стараюсь высыпаться и сплю - 8-9 часов

olga102624

в отпуск адназначна!

korabl


Не получается в этом году =(

nazhmetdinova

Та же фигня, только я сплю по 12-14 часов. А еще постоянно хочется есть. Причем тем сильнее, чем больше съедаю. Так что у тебя еще не все так плохо.

andrews_m

так спи

pav660

на меня тоже часто такой жор нападает
ну и про спать - что тут говорить, не высыпаюсь
а если высыпаюсь, спать всё равно хоцца

nazhmetdinova

Я понял две вещи:
1) Чем больше ешь, тем больше хочется
2) Чем дольше спишь, тем труднее встать.

pav660

я мало сплю
3-12 часов в сутки
12 - это максимум и только по выходным

tyrex

Важно еще не только время самого сна, но и время суток, когда ты спишь. Как правило в таких случаях лучше пораньше ложиться - часов в 10-11, по утрам будешь вскакивать, а спать будет хотеться только под вечер

phildar

Когда домой в отпуск приехал - первым делом проспал 1-1,5 суток непрерывно. Устал за год, значит. Поэтому,
в отпуск адназначна!

begaliev2007

если просто постоянный недосып- то витаминки употребить ну и выспаться постараться. а если это реально долго длится- то к врачу,тк мож быть показатемлем многих серьезных заболеваний.
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: