Могу предложить Мирра - крем для ног. Хотя точнее это вопрос к оццам Мирры (к матерям зачастую) - смогут ли они так резко ноги успокоить.
попеременно купать ноги то в холоднющей воде, то в горячей-это вообще очень закаляет, но и усталость тоже снимает. можно еще массажный крем намазать отдельно или вместе с купанием ног сделать. еще поднимают ноги кверху на какое-то время- чтобы кровь отошла. когда болят мышцы, то пьют чай крепкий- он нейтрализует молочную кислоту, которая и создает ощущение боли
спс, буду чай ща глушить 
хотя уже неактуально, но ноги болят:(
хотя уже неактуально, но ноги болят:(
Кстати чтобы быстрее восстановление шло, могу советовать эваларовские мультивитамины в шипучих таблетках. Лучше этого не находила ничего. Тем более тут даже есть фолат- легкоусваиваемая фолиевая кислота. А это полезно в том числе и при планировании беременности женщинам.
Хорошо помогает снять напряжение и болезненные ощущения гель Разогреватель Лошадиная сила. Он с капсаицином, хорошо прогревает
Похожие темы:
Оставить комментарий
olga102624
откатал 50 с утра, а вечером тренировка, ноги нужны живыми