olga102624

откатал 50 с утра, а вечером тренировка, ноги нужны живыми

vera17

Могу предложить Мирра - крем для ног. Хотя точнее это вопрос к оццам Мирры (к матерям зачастую) - смогут ли они так резко ноги успокоить.

begaliev2007

попеременно купать ноги то в холоднющей воде, то в горячей-это вообще очень закаляет, но и усталость тоже снимает. можно еще массажный крем намазать отдельно или вместе с купанием ног сделать. еще поднимают ноги кверху на какое-то время- чтобы кровь отошла. когда болят мышцы, то пьют чай крепкий- он нейтрализует молочную кислоту, которая и создает ощущение боли

olga102624

спс, буду чай ща глушить
хотя уже неактуально, но ноги болят:(
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: