Тренировки при простуде

stm5873483

чувствуются небольшие первые признаки простуды и болит горло
как вы считаете?
не может ли быть осложнений?

LUBUSHKA

не, не надо

trafika

По-моему, риск заболеть может увеличиться, если пойти.

stm5873483

плохо...,
а если что-то вроде эффералгана выпить и сходить не поможет?

trafika

Мне кажется, что это зависит от интенсивности физической нагрузки. Если нагрузка большая, то это может негативно сказаться на иммунитете (правда кратковременно а если не очень -- то скорее всего ничего плохого не произойдет, может, организм наоборот лучше мобилизуется на борьбу с болезнями.

GURIK

смотря, что за тренировки.
если просто в спортзале железо тягать, то я бы не советовал.
а если побегать(не по улице =) пропотеть хорошо, я б сходил. потом покушать+можно витаминов и выспаться хорошо- самое заебись =)

pashtet98

Если чувствуешь,что у тебя есть запас сил можешь сходить,но больших нагрузок не давай-больше так для галочки сходи.
Если чувствуешь,что вот вот заболеешь и организм измотан,то не ходи-восстановись.

Alexander-1

не может ли быть осложнений?

может, у тебя ж иммунитет ослаблен

Сергей

Я в такие моменты стараюсь всё-таки не тренироваться, организму нужно время на отдых давать. И пью обязательно мэнс формулу больше чем поливитамины. Это ускоряет выздоровление... там помимо витаминов и минералов присутствует также кайенский перец- важен для придания сил и энергии.