супрадин, и аскорбинку в рыжих пакетиках
Черничку-форте.
Из остальных витаминов только сырые фрукты-овощи и свежевыжатые соки.
Из остальных витаминов только сырые фрукты-овощи и свежевыжатые соки.
*MultiMax производства Unipharm.
ревит, аскорбинка, компливит
иногда черника-форте и какой-то там кальций
иногда черника-форте и какой-то там кальций
Только по весне. Обычно какой-нибудь комплексный и аскорбинку.
вообще ничего не пью. у меня от них диатез, как у маленьких детей
дуовит лучшие витамины. меня только они вставляют
ещё пью для глаз с черникой байду.
ещё пью для глаз с черникой байду.
Витрум время от времени
Витрум, дуавит, супрадин, чернику форте, комплевит, еще какие-то с женьшенем для бодрости (забыл название) и многие-многие другие. Чередую курсы. Пью курс, потом делаю промежуток в пол года, потом снова. Хз какие лучше, давно мечтаю разобраться в этом предмете.
зы: но те с женьшенем, действительно весьма бодрящие были
зы: но те с женьшенем, действительно весьма бодрящие были
Мой бывший коллега некогда работал менеджером на витаминно-фармацевтической фирме. Он говорил, что все мультивитамины на наших прилавках разработаны для евпропейцев и американцев. Вроде как, очень важно, как целевая группа питается и какой образ жизни ведет. В общем, не факт, что мультивитамины усваиваются нами, кушающими борщ, чеснок и пьющими водку 
Что, отечественных совсем нет?
мультивитамины усваиваются нами, кушающими борщ, чеснок и пьющими водкуАга. Вот будешь в отрыве от цивилизации по тайге да по горам гулять месяца два, витаминок с собой не возьмешь. К середине срока зубы крошиться начнут, десны кровоточить, усталость жуткая появится и кожа каких-то странных оттенков получится...
Если кушать борщ и чеснок, все будет ок. Там все витамины ) и витамин С тоже!
Вообще никакие витаминки/таблетки не пью, и так слишком здоровый 
Только летом ягоды с дачи.
Если нужны витамины, то имхо таблеточные не катят. Многие витамины усваиваются только при наличии/отсутствии некоторых других веществ (банально - витамин С + железо). В бомжовых это не особо учитывается, и они зачастую бесполезны, а дорогие мне не по карману
ЗЫ. шиповник рулит
Только летом ягоды с дачи.
Если нужны витамины, то имхо таблеточные не катят. Многие витамины усваиваются только при наличии/отсутствии некоторых других веществ (банально - витамин С + железо). В бомжовых это не особо учитывается, и они зачастую бесполезны, а дорогие мне не по карману
ЗЫ. шиповник рулит
а дорогие мне не по карманунапример?
Наконец-то здравый пост 
Не заморачиваюсь про всё равно химические сборы: предпочитаю овощи-фрукты-морепродукты.Когда глазкам совсем грустно - Чернику-форте глотаю или Чернегу в чай капаю.
афобазол - веселые витаминки!
Супрадин
Витамин С
Компливит
Плюс ем дофига овощей и "родных" фруктов-ягод, то есть тех, что традиционно растут в этом регионе.
Витамин С
Компливит
Плюс ем дофига овощей и "родных" фруктов-ягод, то есть тех, что традиционно растут в этом регионе.
Пью "Тонус+" 
Кальций-Д3, Витрум.
Кальций-Д3, Витрум.
ревит
еще какие-то с женьшенем для бодрости (забыл название)геримакс энерджи?
сам пью, классные витаминки, рекомендую!)читал, что витаминные комплексы, содержащие витамины+минералы, не очень хороши, так как препятствуют усвоению друг друга - вроде как их нужно пить раздельно. боле того, вроде как минералы надо принимать только в случае если точно диагностирован их недостаток врачом и только те, какие он пропишет (якобы большая вероятность передозировки).
врачи/биолуги, что скажете?
зы.сам пью иногда компливит, но не могу сказать, что чувствую эффект (тока моча красной становится
врачи/биолуги, что скажете?
зы.сам пью иногда компливит, но не могу сказать, что чувствую эффект (тока моча красной становится
а ниче что от витамина С в таких количествах толку - ноль?
или все его едят потому что вкусный?
или все его едят потому что вкусный?
Моим глазам Лютеин-комплекс нравится (пару раз в год, когда от гляденья в монитор устаю).
Еще что-нибудь типа шиповника, но не потому что полезно, а потому что вкусно Когда я в аптеке попросила коробочку с ягодами, а не сироп, тетя очень удивилась - наверно, ее в детстве шиповником не поили
Еще что-нибудь типа шиповника, но не потому что полезно, а потому что вкусно Когда я в аптеке попросила коробочку с ягодами, а не сироп, тетя очень удивилась - наверно, ее в детстве шиповником не поили
а ниче что от витамина С в таких количествах толку - ноль?Ну 1 грамм в день вроде нормально
плацебо
геримакс энерджи? сам пью, классные витаминки, рекомендую!)а меня от них дико тошнило
не могу сказать, что чувствую эффект (тока моча красной становится)фигли тогда продолжать пить,если на почки так влияет?!
а от больших количеств витамина C ничего не будет?
А то купил тут себе шипучие таблетки по 1 грамму витамина C, так бы и выпил все
вкусные
А то купил тут себе шипучие таблетки по 1 грамму витамина C, так бы и выпил все
вкусные> а от больших количеств витамина C ничего не будет?
пронесёт
пронесёт
читал, что витаминные комплексы, содержащие витамины+минералы, не очень хороши, так как препятствуют усвоению друг друга - вроде как их нужно пить раздельнопью курс "алфавит" - там разделено на 3 части. но надо четко во время еды их принимать, если до или после - раздражается желудок =(
результат весьма заметный. и разработано специально для русского обывателя
А я на регулярной основе принимаю эваларовский витамин C в шипучих таблетках. Дозировки есть разные, просто чередую. Мне нравится больше всего 2000 мг. Она самая высокая, отлично укрепляет иммунитет и даже если заболели, помогает быстрее выздороветь.
Раз в год кур Космо-D3 израильского производства, по 1 таблетки в день в течение 2 месяцев (в упаковке 60 шт), это уже как правило для меня. Зато всегда хватает энергии, реже болею, настроение хорошее
Похожие темы:
Оставить комментарий
roma69
Пьёте ли вы какие нить витаминки, коктели, или что нить ещё?