25 пива (можешь демидролу на крайняк) заснешь как младенец.Меня всегда от пива в сон клонит, хотя это не совсем здоровая тема

пиво я не пью вообще...


не совсем правильно написано, но лучше я не нашел, а самому лень столько писать.
побегай вечером
горячий душ, и сразу в койку.
контрастный душя всегда думал, что контрастный душ наоборот к бодрости приводит =)
почему никто упомянул сегз? -)
почему никто упомянул сегз? -)потому что вопрос в теме был " Как быстро заснуть"

а сейчас, когда я работаю, заснуть вообще не проблема. так что подумай о работе:)
когда я работаю, заснуть вообще не проблемаэто да -




Со второго абзаца отрубаешься!

физ.нагрузкия наоборот потом всю ночь уснуть не могу.
побегай вечером


Вот не надо мне такого, только на работу мне просыпать не хватало
Нарушение сна-признак общего недомогания, лёгкого нервного расстройства (если,конечно,это не симптом какой-то болезни). Если нервничаешь перед сном, банально можно выпить "валерьянку"...Если "пассивно не спится", лучше всего сходить в душ, выпить чая с молоком и постелить новое постельное бельё. Часто помогает.

а что за сбор был?
Продается в аптеках, называется "успокаивающий сбор №3"

Ну если это иногда случается, то ничего страшного. А если это уже проблема, то можно пропить курсом Пассамбру Эдас 306 -это сироп на травах, пахнет валерианой. С засыпанием проблем не будет.
Если мне нужно уснуть и хорошенько выспаться, но не получается, например пере дорогой. Принимаю экспресс формулу сна эваларовскую в таких случаях, две таблетки под язык. Буквально в течении 20 минут засыпаю, и до утра сплю хорошо. Состав натуральный травы и глицин, он хорошо снижает нервное возбуждение.
Похожие темы:
Оставить комментарий
Stasan
А то вроде и спать хочется и заснуть не можешь