anna00606

Правда ли что бегая по утрам, когда организм еще до конца не проснулся, рискуешь посадить сердце?

max-karpov

любые физ нагрузки нужно делать когда организм уже окончательно понял на каком свете он находится

gladiolus

а как бегать зимой?
кто-нить бегает?

gladiolus

респект

Alvlad

как и летом
ну может одеться чуть потеплее :-)
хотя, конечно, я когда ниже `-15' не пробовал

Strannic

я тоже вот все думаю, ну как быегать зимой. меня напрягает не то что холодно, а то что шанс навернуться и чего-нить переломать себе очень велик...(

gladiolus

я медленно бегаю поэтому стараюсь не падать.
я стараюсь не падать, поэтому бегаю медленно

bigjack

а я зимой бегаю на коньках,
благо каток прям за домом и по ктрам он бесплатный..

DVG55

Утром после сна кровь богата углекислым агзом, поэтому она более густая.
Сравите темную густую венозную кровь и более жидкую яркую артериальную кровь.
просто идет на сердце еще большая нагрузка, но если у тебя хорошее сердце то, имхо, ничего особо криминального в этом нет.

vera27

есть человек по имени Порфирий Иванов он бегает в шортах при любом морозе
так что можно бегать

venss

а сколько времени после сна должно пройти, чтобы она стала более "разжиженной"?

stm6008779

я бегаю, если до 20 градусов. говорят, что можно в манеже
А если выше, то не пускают?

venss

про мороз: а как же лыжи, народ?
это же такой кайф!

sunnylion

Бегал на 2-м курсе и при -25.
Ничо, нормально, только брови инеем покрываются
Зато потом на сквозняки и морозы пофигу.

venss

у меня подруга бегала - сначала у нее чо-то с кожей стало (шелушилась но потом прошло и все нормально было..

stat2951508

Есть такое мнение.
Я когда-то писала про исследования японцев, которые выявили, что утренний бег повышает риск сердеч. заболеваний, а вечерний наоборот понижает.

saxarova55

А как ты бегаешь, с какой скоростью? Надо уставать сильно, чтоб был эффект?

DVG55

есть человек по имени Порфирий Иванов он бегает в шортах при любом морозе
так что можно бегать
при чем здесь мороз и густота крови? человек - не змея, у него температура в организме при любом морозе постоянна....до некоторого времени правда

DIX99rus

есть человек по имени Порфирий Иванов он бегает в шортах при любом морозе
так что можно бегать

Он ещё жив?

Zekan



Правда ли что бегая по утрам, когда организм еще до конца не проснулся, рискуешь посадить сердце?
больше похоже на отмазу... пей воды перед пробежкой, со временем улучшится выносливость и всё будет пучком.

Vetruvian

пипец советчики!
утренний бег - не тренировка, а так, вместо зарядки
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: