Коленная связка болит

gladiolus

потянула 9 февраля , немного хромала
но прямое сгибание нармуль, могу даже педалить, хожу спокойно
пыталась сегодня поиграть в волейбол, хватило на разминку и 4 игры, причем тянула назад команду ( и так не "белгород", а тут ваще)
по ощущениям болит только с внутренней стороны

gladiolus

кроме советов жду ссылок с описанием строения колена
в википедии скудно все
я думаю, медики знают толковые сайты

Галина

Если у вас травма попробуйте мотать колени эластичным бинтом. Вообще хондропротекторы лучше пропить. Я сама хонда дринк пью, это коллагеновый напиток, помогает снизить боль, воспаление, снимает отеки. Сам препарат очень хорошо усваивается, он идет в виде порошка, который нужно разводить в воде. Удобно через сайт фитомаркет.ру заказывать. После травмы очень важно нормально восстановится.

Наталья

Возьмите гель-бальзам Релаксирующий Horse Force, я им снимала боль в связке после неудачного забега по снегу, поскользнулась, связка болела. Мазать нужно ежедневно, и вообще после занятий спортом хорошо расслабляет мышцы, убирает напряжение