
Сходи к неврологу и погугли миозит.
так я и думал.
причем здесь невролог? у меня не защемления, не грыжа, ничего подобного, потому что не перенапрягался с большими весами, просто мышцы устали сильно с непривычки
а) дать небольшую нагрузку на эти мышцы
б) поделать упражнения на растяжку тех мышц, на которые была силовая нагрузка (то бишь которые при этом сокращались).

щас залогинюсь и всем по плюсу поставлю
Похожие темы:
Оставить комментарий
GabarGoba
после продолжительных нагрузок в полусогнувшемся положении естественно болит спина (мышцы конечно).спрашивается, какие есть методы быстрого / наибыстрейшего восстановления?