Вадим

За лето появился животик(шашлыки, пиво и тд). Работаю в казино...график работы странный...то в ночь по 12 часов, то в день! Или два дня а потом две ночи сразу же! Хожу в спорт зал...хочу востановить форму, кубики и тд! Но как быть с питанием...получается, ночью ем-днем сплю, потом все наоборот! Это как то сказывается на организме?! в спорт зал хожу на выходных, и в переходе после дневных смен в ночные! Т.е. раз в три дня!

Валерий

Как бы это не звучало резко,но это доказано, Кушайте меньше но чаще вместо 3 раз 6 раз не большими порциями(еще раз повторю) перед сном не в коем случие не ложитесь голодными,уталите голод! И все будет окей. Поверьте эфект будет но только не сразу

санёк

что такое бы съесть от живота и побольше и повкуснее?
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: