Занятия во время легкой болезни

Ironguard

Имеется вялотекучее нечто (иногда 37, насморк небольшой, но нельзя сказать что чувствуешь себя плохо). Но на тренировке показатели сильно падают, раньше чувствуется усталось и слабость. Вопрос в том, имеет ли смысл в таких условиях тренироваться или это вредно (или бесполезно) и стоит взять паузу?
(усложняется еще все недельными отъездами из москвы чаще чем раз в месяц).
Может вопрос уже всплывал, не нашел тут

gena

на тренировке показатели сильно падают

Тогда в чем смысл тренировки? Выздоравливай, а потом уже занимайся в полную силу.

polevin

а я считаю, что если есть желание идти на тренировку, то надо идти, но на тренировке ориентироваться в первую очередь на свое самочувствие. А если хочется только лежать пластом, то однозначно не идти.

tanuhka3

сначала лучше долечиться. всё качковство - стресс для организма, а ему и так тяжело.

gena

если есть желание идти на тренировку

Желание может быть, а сил - нет.

polevin

значит, надо идти, но сделать очень легкую тренировку

Ironguard

значит, надо идти, но сделать очень легкую тренировку

один вопрос - сильно вредно?

krot138

если есть кашель, насморк, но нет температуры, то трениться можно, лучше - легко. с температурой в зале делать нечего

AlexDiDI

Если ты не профи-спортсмен, у которого соревнования через две недели, то с признаками болезни и/или недомоганием в зал лучше не ходить.
Нагрузка на сердце избыточная + зачем других людей подвергать рискам заражения?
Ничего не изменится от 3-7 лишних дней отдыха по причине болезни. Заодно и силы поднакопятся, организм восстановится.

Ironguard

согласен