сам спросил сам ответил
а тяжелый чай - это что за препарат?
Хз но по-моему лучше бы он спал полдня чем чай пить
а тяжелый чай - это что за препарат?говорят, что лучше всего помогает молиться, поститься и ставиться хмурым!..
и ставиться хмурым!..
ты хотел сказать "становиться Хурмой"?
и щапать голого
ЙорданТвоДелта - хочу быстрее.
массаж и легкое полезное питание
мб баня или сауна
мб баня или сауна
Витамины+аргинин. будешь бодр
Помимо всего прочего важно также делать акцент на приеме витамина C. Он как раз важен при высоких физических нагрузках, в том числе для укрепления иммунитета, снижения проницаемости капилляров и сосудов. Мне нравится эваларовский витамин С в шипучих таблетках. Твм ещё и дозировки разные, так что можно подобрать в зависимости от возраста и ситуации. Обычно беру просто профилактическую 1000 мг
Похожие темы:
Оставить комментарий
Persic020
Как быстро восстановиться на следующий день после тяжелой тренировки? Например, я тяжело восстанавливаюсь после приседа. Речь не о боли в мышцах, а об общем самочувствии. Неохота ни думать, ни делать что-либо, ни куда-либо идти. В воскресенье отпивался полдня зеленым чаем - во второй половине дня полегчало.