А прогуляться перед сном? Йога?
в 3 часа ночи принимала ванну,слышала, что она сильно помогает, не помогло 
, а гулять одной ночью страшно
, а гулять одной ночью страшно таже фигня новопасситы не помогают.
говорят может хорошо подействовать ароматерапия - взять лавандовую массажную плитку, помазать руки и помассировать себе недолго плечи, и расслабиться
новопасситы не помогают.говорят может хорошо подействовать ароматерапия - взять лавандовую массажную плитку, помазать руки и помассировать себе недолго плечи, и расслабиться
Еще я перед этой самой бессонницей очень сильно хотела спать, уже почти заснула, но потом переневничала и все, сон куда-то пропал сразу, замечаю за собой такую беду постоянно.
себе недолго плечи, и расслабитьсяЗнаешь, я думаю это тоже бы не помогло ибо в голове плохие мысли от стресса, так что я думаю без препоратов не обойдешся
я тоже сёдня не мог уснуть, хотя и гулял и седативный сбор выпил. Это кризис виноват, очевидно.
ты перевозбужден, просто =)
Тоже неделю уже как мучаюсь бессонницей. Ничего не помогает.
Ничего не помогает.
и у меня та же проблема. Пила травки, помогало, вроде. Щас закончились
да у меня редко бывает, только когда перенервничаю, а так сплю хорошо, так вот хотелось бы преобрести снотворное хорошее на такой случай, только незнаю какое.
валидол =)
валидол =)Разве это снотворное
это успокоительное
night rest еще неплохо справляется
это да.
в таких случаях предпочитаю смотреть какую нибудь траву, лежа в кровати, попивая пиво. Обычно помогает.
беллатаминал, после консультации с врачом, по рецепту, ибо барбитурат
Безмедикаментозный метод: в хорошо проветриваемом помещении лечь на ровную жёсткую поверхность. Расслабиться и не забывать дышать 
Есть очень простой способ борьбы - помогает почти всегда.
Составляешь заранее список не интелектуальной, рутинной работы, которую давно надо бы сделать, но никак руки не доходили. Не важно что.
Как только бессоница - начинаешь делать эту работу. Организм с одной стороны упокаивается, работа занимает место нервам, а с другой стороны понимает, что есть шанс остаться на работу на всю ночь и решает, что проще уснуть
Составляешь заранее список не интелектуальной, рутинной работы, которую давно надо бы сделать, но никак руки не доходили. Не важно что.
Как только бессоница - начинаешь делать эту работу. Организм с одной стороны упокаивается, работа занимает место нервам, а с другой стороны понимает, что есть шанс остаться на работу на всю ночь и решает, что проще уснуть
капель 25 корвалола и три колеса валерианы.
Только постарайся, чтобы в привычку корвалол не входил.
Только постарайся, чтобы в привычку корвалол не входил.
эхх, бессонница, сколько времени бы освободилось...
Я уже месяц почти не могу спать ночью.Ничего не помогает.Даже пыталась не спать совсем ночью.Но на следующий день все повторилось... Засыпаю в 7-8 утра,просыпаюсь в 6 вечера... Я уже не знаю,что делать...
Мне секс неплохо помогает. Некоторым отписавшимся могу индивидуальный курс провести.
Нужно пропить, правда этот препарат курсом принимается, так как эффект не мгновенный, а накопительный, Пассифлору Эдас 111. Нервы хорошо успокаивает, и бессонницы не будет. А снотворные пить не надо, они зависимость вызывают.
Корвалол прекрасно помогает, но в российских реалиях им нельзя лечиться, если водишь автомобиль. В этом случае лучше заменить на Корвалол Фито.
Были случаи, когда водителей, в крови которых был обнаружен Фенобарбитал (действующее вещество в Корвалоле), лишали прав.
Были случаи, когда водителей, в крови которых был обнаружен Фенобарбитал (действующее вещество в Корвалоле), лишали прав.
Похожие темы:
Оставить комментарий
SeregaSerega
Когда перенервничаю, не могу спать, вот и сегодня до половины пятого не смогла уснуть, Новопасит и валерьянку пила, не помогли. Подскажите какое нибудь снотворное, чтоб выпил и заснул сразу.